十月怀胎，只为一朝分娩，这句话大家都很熟悉吧，每次都是历经十个月的怀胎，事实上怀孕真的是十个月吗，一般怀孕多少周生产呢，怀孕的征兆有哪些呢，孕期饮食注意事项是什么，接下来一起看文章介绍吧。

一般怀孕多少周生产

女性朋友都会比较好奇一般怀孕多少周生产，在医学上我们可以算为末次月经的第一天开始，到整个怀孕的期间为280天，大概是10个妊娠月，那么每个妊娠月都会是在28天左右。

在怀孕的时候24到36周期间就可能存在着分娩的现象，这种情况被称为是早产。如果比预产期稍晚，在第42周的时候才分娩被视为是过产期，不管是在早产儿还是在过产期，胎儿都会受到一定的影响，所以需要细心的呵护。

怀孕的征兆有哪些

1、月经停止

怀孕最为明显的一个症状就是大姨妈不来了，正常情况下，只要是处于生育年龄期间的女生，一旦月经不来了，就极有可能是怀孕了，特别是在夫妻生活之后的两个星期里，月经没来，怀孕的的可能性更大。

2、容易疲劳

在怀孕初期，很多女性感到疲劳，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。所以同房后你开始昏昏欲睡，如果还伴随着月经推迟等现象，那么这些很可能是怀孕的征兆。

3、胃口变化

还有部分女生在月经期刚过去不久，就发生胃口变化的情况，比如说不想吃或者是很想干呕，还有些人是特别想吃酸的食物，这些现象都是怀孕的表现。

4、恶心、呕吐

此为妊娠头2个月最常见的不适，约会50%的孕妇有不同程度恶心表现，1/3的孕妇有呕吐经历，以晨吐最明显。

5、乳房变化

怀孕初期，在雌激素和孕激素的共同刺激下，乳房逐渐长大，乳头和乳晕颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，怀孕12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

6、皮肤颜色有变化

在刚怀孕的时候，你的皮肤会发生一个明显的变化，在怀孕后期会更加明显，这是体内皮肤色素进行沉淀，在后期的时候，肚子上还会长出妊娠纹。

7、尿频尿急

妊娠早期，由于增大子宫压迫膀胱所致。当妊娠12周子宫越出腹腔后，症状自然消失。妊娠晚期，由于胎先露的入盆，膀胱再次受到挤压，尿频现象又重复出现。某些准妈妈咳嗽、擤鼻涕或打喷嚏时有尿外溢情况。

孕妇饮食注意事项

孕期间有哪些东西是不能吃的?

怀孕期间需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的饮品;需避免腌制，熏制的食物，亚硝酸盐含量较高，容易转变成致癌物质，亚硝酸对母体及胎儿不利;需少吃山楂，山楂有兴奋子宫的作用，大量食用有流产的危险。

孕期营养素的补充要点

1、怀孕期间应全面均衡的摄入营养，应注意补充含钙(奶制品，豆制品)、铁(瘦肉，动物内脏，红枣，木耳)、锌(牡蛎，鱼等海产品)、碘(海带，紫菜)、叶酸(动物内脏，瘦肉，蛋黄，绿叶蔬菜)的食物。

2、日常食物摄入叶酸不足，还需服用叶酸补充剂。

3、孕妇可适当摄取奶制品，内含钙、蛋白质、维生素A等营养素，但需注意勿过度摄取;

结语：十月怀胎，真的是很辛苦的，在整个过程中都是小心翼翼的，生怕一个闪失就会给宝宝带来不好的影响，在这期间有很多注意事项，特别是饮食方面的，看了上文的介绍，大家对于怀孕期间的注意事项是不是有了一定的了解呢，所以在怀孕的时候，孕妈妈的心情是飘忽不定的。