怀孕的前面三个月是非常重要的，尤其是第一个月，如果不注意自己的行为，很可能稍不注意胎宝宝就会离你而去。由此可见，孕妈妈的心要细腻一些，万不可乱做一些事。那么，孕一个月的妈妈，需要注意什么呢？

一、如果可以，请尽量让自己每天心情是好的

女人在自己的角色做了改变后，心里多少会不平稳，自己了自己怀孕，有时会过度兴奋，会一直遐想孩子的种种。而有时又会瞎想，孩子会出现什么问题、会健康到出生吗、我感冒了要不要吃药等等，各种担忧。

不敢以上的心态是何种，都对宝宝不怎么有利，原因在于过度了，太兴奋或太悲观，都是不好的情绪，妈妈需要做的是平和心态，保持心情的清爽、快乐。让心里少一些担忧，多想想孩子的美好。

二、再怎么想要跟丈夫同房，都要忍住了

一般孕一个月不会有什么反应，有些女人甚至不知道自己怀上了，还继续和准爸爸过着悠哉的性生活。此时胎宝宝还没有完全的着床，或者可能着床不稳，进行同房有可能是在害小宝宝，会有流产的可能。

如果已经决定要小宝宝，那么就记好自己的每次例假时间，如果时间延长得没有来，那么就要考虑可能是怀有了。此时就好能尽快去验证，如果一旦发现怀上了，那么就要注意克制两人同房，以给小宝宝更好的着床环境。

三、身边的污染有很多，你得多一些心思留意

现在的生活，其实没有我们想的那么干净，也没有我们想的安全，尤其是孕妈妈，更要对尤为的东西多留心。要注意喝的水是否干净，不随意喝生水、也不随意喝来源不明的水；要注意远离电脑、手机等辐射；要注意远离噪音、农药等的污染。这些污染的东西，都可能会让胎宝宝异常。

虽然到处都可能有污染，但是只要保护好自己，并坚决的坚持，那么对小宝宝不会有什么害处。所以，也不用过多的担忧，多留神就可以了。

四、吃进去的东西，最好能有所保证

如果知道自己怀孕了，那么此时最好能够从饮食和习惯改变起，如果有吸烟和喝酒习惯，就要改掉，让小宝宝远离那些不好的食物。多吃蔬果、清淡的汤粥类。

想要安全度过孕一个月，除了如上说到的，还要注意睡眠、卫生等问题。做到了，小宝宝一定能安然与你相见。