有孕妈说：孕晚期不能喝孕妇奶粉了，否则会导致胎儿头太硬生不成。

缺钙严重会让孩子怕头骨钙化不足，导致头骨太软，但是吃钙片，喝奶粉不会让孩子的头太硬。只能说可能除了喝孕妇奶粉其他食物也吃得多，营养过剩，导致胎儿头过大是可能的。

而按照一般情况下来看，我们中国的妈妈缺钙的比例还是很大的，补钙过量的可能性微乎其微。为什么呢？

菁妈一个朋友就是说自己补钙补多了，到了30周自己就把钙片和奶粉停了，没到两周马上觉得腰酸背痛，而且晚上睡觉时经常抽筋压根就睡不好，后来把钙片和牛奶同时补上就好了很多。

原因很简单，本来补了才勉强够，你停了那就严重缺乏了，症状当然就明显地出现了。

妈妈担心喝孕妇奶粉会导致胎儿的头太大，胎儿的头大小和以下原因有关：

1、胎儿的体重

胎儿的体重直接影响到头的大小，人体是一个整体，胎儿大，头也会比较大。

2、遗传

头大主要是看双顶径大不大，跟遗传也有一定的关系，菁妈当时在生菁菁的时候，双顶径10.4，体重8斤，主要是我们两个的头都是比较大的。

孕妇奶粉会导致胎儿头太硬更是无稽之谈，原因有以下几个

1、我们的钙需要量大，常常是不足的

孕晚期需要的钙量是1200毫克，最高摄入量能达到2000毫克，也就是说只要摄入没达到2000毫克都是非常安全的，我们每天吃的饭里大概是600毫克的钙，而孕妇奶粉中大概是100毫升含有100毫克的钙，也就是说如果不补钙片只喝孕妇奶粉补钙，建议要喝上600毫升。

事实上很多孕妇到了孕晚期也只能喝下400毫升左右的孕妇奶粉，这样喝下去，钙都是不太够的，哪里还有多余的钙让胎儿的头变硬呢？

2、胎儿不是傻子，营养够了会见好就收

孩子的骨头发育需要一个过程，并不是钙多了，会马上硬起来，这个是不存在的。

钙足的话胎儿的骨头正常的钙化，钙不足胎儿的骨头可能会钙化差一点。

钙太多的话，它也不会要的，会排出体外，胎儿不贪心的。

3、孕妇妈妈骨骼需要大量的钙

怀孕时并不是只要胎儿需要钙，妈妈需要更多的钙，支持这个日渐增大的子宫，不让出现腰酸背痛的感觉。

而真正不建议喝孕妇奶粉的是这几种情况：

1、妊娠期糖尿病的妈妈

孕妇奶粉中会含有一定的糖，有些会加入白砂糖，加上本身奶中有乳糖，会导致血糖升高比较快，所以这类孕妇不要喝孕妇奶粉，可以喝无糖牛奶或者吃钙片。

2、体重增长过快的孕妇

如果怀孕前体重正常的话，整个孕期建议增长体重不要超过32斤，最好控制在25斤左右，如果妈妈到后期体重增长太快，比如一周超长都超过一斤了，那么不建议再喝孕妇奶粉，可以喝低脂牛奶。

3、不喜欢喝孕妇奶粉的妈妈

有些孕妈妈，非常不喜欢喝，每次喝孕妇奶粉都想吐的话，捏着鼻子喝下去，那就没有必要。可以补钙片喝豆浆也是可以。

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！

更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。