文 | 乐品文

孕期产检胎儿偏小怎么办？

由于孕妈们月经周期和胎儿吸收能力的不同，很多孩子都存在对不上孕周，有偏大、偏小的问题！

注: 胎儿在孕期偏大或者偏小1~2周是很常见的，孕妈不用过于担心。孩子如果偏大孕妈就适当控制下饮食；孩子若偏小孕妈就适当补充一下营养就好了。

我月经周期比较长，所以在孕3个月产检时，胎儿偏小了8天。为此我科普了很多孕产知识，在多次B超检查后，我打算用“吃”的方式进行长胎。

然后在孕6个月做四维检查时，孩子就偏大了2周。

孕妇奶粉

在得知孩子偏小8天后，我首选孕妇奶粉补充营养。因为我孕期要上班，在日常饮食上做不到很全面，所以只能额外补充日常满足胎儿和母体需要的营养。

孕妇奶粉我一共喝过4个牌子，分别是安满、金领冠、合生元、惠氏。

安满和金领冠的口味甜一些；惠氏味道浓香一些；合生元口味清淡。

我在孕3~4个月时喝的是安满和金领冠；孕5~8个月时喝的是合生元；孕9~哺乳期结束喝的是惠氏。

红薯、榴莲

我的同事宝妈告诉我:“孕期孩子如果偏小一点，可以每天吃点红薯榴莲，但是不能多吃，要么会血糖高也很容易上火。”因为她怀孕时孩子也一直偏小，就是吃红薯和榴莲孩子就慢慢符合孕周了。

然后，在每天晚上熬粥时，我都尽量切几块红薯；每周也吃2、3次榴莲，就这样坚持了一个月，在孕19周做唐氏筛查时，我特意去做了B超检查，孩子长大了很多，比末次月经孕周偏大了5天。

后来我就不怎么吃红薯和榴莲了，因为胎儿的体重不是越大越好。

在孕中期和孕晚期我每天早餐和晚餐后都会喝300ml的孕妇奶粉。因为我要工作，一个人实在无法做到每日荤素搭配，只能依靠额外补充。

如果是家里有人照顾的孕妈妈，就可以选择喝纯牛奶，补充钙质就行了。

所以，孕妇奶粉、红薯、榴莲对胎儿的成长有一定的作用。但是榴莲和红薯不能一直吃，因为红薯含糖多，血糖高的孕妈妈也不能吃，很容易得妊娠期糖尿病；榴莲吃多会上火。

相对来说，我比较推荐日常摄入营养不够的孕妈们喝无糖孕妇奶粉。因为早晚一杯比较省事，温水冲泡就行了。