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女性生育后，都会出现身材的变化和身体器官的变化 ，为了更好地恢复自己的身体健康，我们逐渐重视起收腹带的使用。

的确，正确使用收腹带，不但能利于我们产后身体的恢复，防止盆腔的脏器下垂，增加腰部的支撑力，更有助于子宫的收缩，和恶露更顺利的排出。可你真的会使用收腹带吗？在更多人的认识里，收腹带只要是在产后紧紧地戴在我们的身上，越久越好。可事实并非如此，今天就让我们一起走进收腹带。

一、收腹带什么时候使用效果更理想

对于收腹带的使用，我们建议顺产的宝妈，产后三天就可以佩戴了。但剖宫产的宝妈则需要等待一些时间，最早也别超过产后七天。

二、收腹带是否越近越好

我们平日的认知不见得都是正确的，对于收腹带的佩戴，科学的戴法可不是越近越好，而是要松紧有度，太松，起不到应有的效果，太紧，不但影响我们的胸肺功能，还可能不利于剖宫产女性的伤口恢复。

三、是否可以二十四小时不间断佩戴？

这里不推荐产后女性连睡觉的时候也不取下收腹带，这可能会影响我们的睡眠质量，大大防妨碍身体血液的循环。所以，只在白天佩戴就可以了。

四、收腹带的正确佩戴方法

佩戴收腹带时不要站着，而是要以平卧在床为好，将收腹带至于产妇的身下，将带子的下端置于骨盆上端，在他人的协助下将两侧收腹带贴紧。松紧度以不影响运动和吃饭，自己感觉有约束力即可。

五、收腹带的正确选择

收腹带大约分为塑身和产后两种。产后专业的收腹带多被临床上使用。它的优势在于，上至乳房下至耻骨，纠正和保护我们身体的面积更大。同时，透气性，弹性缺乏等情况也更有保证。尽管如此，我们在选择专业收腹带时，也应尽可能的选择纯棉质地的。

当然，你可能觉得上面所讲内容对你来说意义不大，但不管什么理由，错误的佩戴收腹带，不但不会帮助你身体恢复健康，还可能会给你带来某些身体上的隐患。

比如收腹带在佩戴时没有保护住耻骨，长时间后就会出现咳嗽、负重时腹压力增高等情况，严重还可能会因为压力过为集中，而导致盆地器官脱垂，这是相当危险的。

最后，提醒各位产后宝妈一句，无论你产后身体恢复得如何，收腹带都不应该成年累月的使用，大约集中使用到产后三个四即可，当然，可能有些女性身材较为瘦弱，收腹带的松紧度对她们来说影响并不大，那也可以根据自己的实际情况，多佩戴一段时间。

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