体温是一种常见的检测身体健康情况的方法，尤其是在流感和疫情的高发时期，去公共场合先测体温早已被大众认可。在测量体温时，大多数人一般都是保持在36度左右，如果体温有时达到了37度往上，即使身上没有难受的感觉，也会感觉十分紧张。

但是实际上，很多人可能并不知道正常的体温到底应该保持在什么数值，体温37度算不算发烧呢？下面就为大家详细说明一下。

一、人体的正常体温应该保持在哪个范围？

对于大多数人来说，我们测量体温一般是测量的的腋下体温。现在医疗上规定，人体腋下的正常体温应该保持在36-37度之间，体温在37.3-38度之间属于低烧范围，体温在38.1-39之间属于中度发烧，如果超过39度属于高烧，如果超过了41度就属于超高烧。如果我们的体温超过了40度必须要及时治疗，否则很有可能会留下后遗症。

当然了，测量部位不同，判断是否发烧的体温数值也是不一样的，例如，有些人喜欢测量口腔里面的体温，而口腔中的正常体温一般是36.3-37.2之间。还有人愿意测量直肠的体温，这里的体温一般又会高一些，正常体温大概在36.5-37.7度之间。总之单一的体温并不能直接的判断是否发烧，还是要看测量体温的位置。

二、我们体温变化与哪些因素有关？

我们都知道，人是恒温动物，我们的体温也不可能永远保持一个固定值，很多因素都有可能影响到我们身体体温的变化，例如我们的日常饮食、环境温度、心情等。总是一天人的体温也会经历很多次的波动，大多数人的体温往往是早上和晚上比较低而中午的体温最高。吃完饭后的体温比吃饭前的体温高。有的时候人体的体温甚至会在一整天相差0.5-1度。

三、体温37度算发烧吗？

体温如果是37度，其实是不算发烧的。其实最早期的人类判断体温的标准都是以37度为界限，只不过随着时间的发展，现在人体的体温普遍大幅度降低，标准体温才从37度降到了36.6度。

但是实际上，在正常范围内，体温越高，其实免疫力越强，37度其实并不属于医学定义的发烧范围，如果你的体温能够一直保持在37度左右，反而可以说明你的免疫力比其他人强，而且你的代谢效率也比较高，平时不容易生病。

在我们平时的生活中，多吃些蔬菜和水果，多进行锻炼，可以有效的提升我们的体温，增强免疫力。

当然了如果你的体温超过了37.3度，就属于是低烧了。当然了，低烧其实是不需要太过担心的，也不需要吃退烧药，在这期间定时监测一下体温变化，多喝水。一般如果身体上没有什么异常，过不了多久体温就会慢慢下降。

当体温超过了38度，就必须要采取一些措施了，可以吃一些退烧药，注意保暖，帮助身体发汗。如果体温超过39度，建议一定要及时到医院进行处理，因为体温过高是很有可能烧坏身体一些机能，一定要重视。

以上就是关于体温的介绍，总而言之体温37度其实并没有太大的问题，大家完全不需要担心。另外人体的体温实际上也并非越低越好，在体温不超过37.3的情况下，人体体温其实是越高越好的，因为体温越高的人免疫力往往会越强。

之所以现在体温的衡量标准从之前的37度降到了现在的36.6度，很有可能就是由于现在越来越多的人忽视了体育锻炼，在夏天更喜欢呆在空调屋里面。建议大家为了自己的健康，一定要每天坚持锻炼，这样才能保障有一个好的身体。