现在很多人都比较的关注自己的体温变化，如果发现自己的体温比较高，就会害怕自己会不会被隔离，因为现在是特殊时期，很多公共的场所都会有检测自己身体温度的仪器，一旦发现有体温异常的，除了是普通的感冒发烧，还有可能和新冠有关，听到自己的体温超过37度就吓得不行。以前我们检查体温普遍还使用温度计的时候，人的体温只要保持在37度就是正常的体温，怎么现在37度体温就是发烧的温度了？成年人的体温到多少就算是发烧了？发烧后，如何正确的退烧？

体温不是一个固定不变的数值，一般我们认为人的体温在36度到37度左右是安全波动范围，有的时候在早上测量，可能温度稍微会低一些，在晚上再进行测量的时候发现体温下降了，当然还有的人是相反的。还有体温测量的位置也是影响测量结果的一个因素，一般我们进行体温的测量都是在腋下的位置，几分钟之后拿出观察一下，但其实还有口腔测温，直肠测温，最接近人体温的部位就是直肠测温，但是这几种测量出来的温度差不是非常大，腋下测温自然是更加的方便并且卫生一些，是最好的选择。

当检测结果显示人的体温超过了37.2度，其实就算是发烧了，当身体温度达到了38度以上，这是高烧，到了41度就是超高烧，有可能会造成生命危险。

上面也说到了，人的体温不是恒定不变的，除了受到上面这些因素的影响，还有可能会受到心情、饮食、年龄等因素的影响，可能会有0.5—1度的温差存在。以前人的体温能够保持在37度，但是其实现在很多人发现，自己的温度有的时候连36度都达不到，但是自己还是正常的，这是怎么一回事？其实早在很久之前一位德国医学家就做出了推断，未来人的体温会出现下降，事实证明确实如此，并且现在人的体温标准已经降低到了36.6。这和人的生活变化有很大的关系。

人在感冒发烧之后，对身体抵抗力的需求会更高一些，体温越高，身体的代谢越强。确实研究发现，体温下降的人，每下降一度，身体抵抗力就会下降30%。现在的标准变低了，代表我们的身体抵抗力变差了，这也是现在生活变好了，但是生病的人数增多的原因之一。

现在的医疗水平高，大多数的疾病都可以通过医疗技术治疗好，所以我们对身体免疫力的需求降低了。而且现在人的健康意识都非常的好，懂得保护好自己的身体，自然没有等到自己生病，疾病就已经被拒之门外了，免疫力活力降低。还有一个就是我们的生活变好了，不管是什么样恶劣的天气，有空调可以帮助我们度过这些难关，不需要费多大的事，自然体温就会下降。

而且现在人的精神压力比较的大，生活、工作、交际等等，都在危害着人的身体健康，使人的免疫力下降，身体健康受到影响。有很多的人就是因为这个经常生病，生病之后又有很好的医疗来帮助自己进行治疗，对免疫力的需求变下，自然体温就会慢慢降下来。

发烧后，如何正确退烧？

当我们发现自己的体温上升，可以给自己做一个物理降温。操作非常的简单，现在市场上有售卖那种降温贴的，自己也可以购买冰块，然后包上毛巾敷在自己的额头上，有很好的疗效。在发烧的时候非常容易出现脱水的症状，这时候要注意补充身体中的水分，多喝热水。在患病期间注意休息，保证自己的精力充沛，有足够的体力去对抗疾病。

在发烧之后不要自己乱用药，乱投医，找出病因，这时候注意做好保暖措施。然后就是配合好医生，定时到医院进行治疗，按时吃药。不要激烈的运动，等自己的身体恢复之后再进行活动。

注意自己的身体健康，发现自己发烧之后，要尽早到医院进行检查，在这个特殊的时期，希望大家都能够保护好自己的身体，不生病，不感冒。