糖尿病在我们日常生活中比较常见，而很多人对于糖尿病的理解就仅限于糖尿病的发病率高，严重的时候会有三多一少的症状。据统计，40%的糖尿病患者在疾病早期并没有意识到自己已经有糖尿病的症状表现，等到发现为时已晚。

患上糖尿病，皮肤会出现第一个预警信号，千万别忽视了！

皮肤是我们身体最大的器官，它主要由表皮细胞和蛋白质组成，主管排泄和分泌的作用。糖尿病患者因皮肤内葡萄糖含量增高，刺激皮肤发痒，或因皮肤长期处于慢性脱水状态，出汗减少，皮肤过度干燥而瘙痒。

另外，这也与糖尿病患者神经损伤有关，糖尿病可引起神经纤维不同程度的萎缩、变形及髓鞘的肿胀、板层分离及脱腱鞘改变等，从而引起神经功能的异常，使神经纤维对神经递质的释放发生紊乱，如反应迟钝、释放异常递质、递质释放失控及递质释放阴滞等，从而引发皮肤的异常反应如皮肤干燥、瘙痒、斑疹等。

除了皮肤会有异常外，手脚出现这两种变化，也需要注意：

1、手麻

手麻也可能是糖尿病的征兆之一。身体长期处于高血糖的状态中，高血糖会引起周围神经炎，从而导致患者的手指麻木。这种麻木会在双手同时出现，且常表现在手至末端处。

2、脚麻

血管病变糖尿病人由于长期的高血糖原因，会导致患者的足部出现下肢血管硬化、血管壁增厚、弹性下降，血管容易形成血栓，并集结成斑块，而造成下肢血管闭塞，进而导致糖尿病人出现脚麻的症状。

得了糖尿病还能活多久？

很多人都关心，得了这个病能活多久？但其实糖尿病本身并不可怕，可怕的是它的并发症。

数据显示糖尿病人通常死于各种并发症。其中，冠心病是糖尿病患者死亡的最主要的原因，其次就是脑血管疾病，而糖尿病肾病一般占死亡总数的10%~30%。值得一提的是，糖尿病肾病患者年龄月销，其导致的死亡比例就会越高。

有关数据显示，糖尿病发病后10年左右，将有30%~40%的患者至少会发生一种并发症，且并发症一旦发生，药物治疗很难逆转，因此强调尽早预防糖尿病并发症。

那么，糖尿病患者日常按这三步走，控糖、预防糖尿病并发症

第一，饮食增加营养

对于高血糖调控而言，日常补充红叶铬油类的复合营养素往往比单一的食材发挥更好的调控血糖作用。这是因为红叶铬油中不仅含有铬元素可以稳定糖代谢机能运转，增强胰岛效应细胞活性，同时含有的多种中药成分（红景天、黄芪等）还能进一步稳定血管功能状况，起到明显的双向调糖作用，可以在较大程度上帮助身体实现血糖状况的平稳控制。

另外，红叶铬油的成分天然健康，适合各个年龄段的高血糖或者糖尿病患者群体服用，不仅可以有助于血糖调控，更有助于身体健康状况的长久保持。

第二，适量运动、控制体重

运动本身对糖尿病的防治是有好处的，适量的运动可以减轻胰岛素抵抗，因为2型糖尿病跟胰岛素抵抗是非常重要的，这样可以增加糖的利用，使胰岛素的敏感性得到提高。另外，经常运动还可以有效控制体重，提高自身的素质，可防治糖尿病的进一步发生和发展。

第三，定期体检，尽早发现

许多的糖尿病都是通过体检发现的，所以坚持每年体检是尽早发现糖尿病的重要方法。体检时一定要检查空腹和餐后2小时血糖，一旦发现血糖升高，应进一步确定糖尿病的类型、胰岛功能情况、是否有并发症等，便于及早制定方案进行干预，阻止糖尿病的发生和发展。