糖尿病作为一种代谢类的慢性疾病，其发作原因，就是因为人们在饮食上面的不注意，导致身体内的胰岛功能出现了紊乱。

无法正常的分泌胰岛素，使得体内的糖分没有得到及时的分解，进而引起体内血糖的升高，形成了糖尿病。

虽然说糖尿病是一种慢性的代谢类疾病，但是如果没有控制好血糖，进而引起的一系列并发症，却会对身体造成较大的伤害。

所以糖尿病患者，为了可以控制好体内的血糖水平，对于饮食要特别的注意，避免误食糖分过高的食物，引起血糖出现过大的波动，而影响到身体的健康。

患上糖尿病之后饮食方面要注意什么呢？

1、不摄入含糖量高的食物和饮料

当身体患上糖尿病以后，那么就要远离含有过高糖分的食物及饮品，比如说糖分含量较高的果汁类饮料，或者糖分含量过高的水果。

想要控制好身体内的血糖水平，那么就要注意好饮食的健康，平时可以尝试吃一点车厘子，每天大约吃那么两三颗就可以，也可以每天吃一个苹果。

2、吃一些滋阴清肝热的食物

糖尿病患者血糖水平升高后，会引起其他的并发症，而在糖尿病并发症中，眼底出血最为常见。

其实这是因为阴虚肝热而出现的一种现象，所以大家在生活中的饮食，可以选择多食用一些滋阴清热的食物。

比如说玉米面、荞麦面、菠菜、芹菜等，可以有效的避免出现眼底出血的症状，并且还能够给身体补充所需的营养物质。

3、每天吃东西的时候都要计算热量

很多的糖尿病患者，在患病前的饮食非常的不均衡，所以才会导致身体内的胰岛功能出现了紊乱的情况。

所以糖尿病患者，在平时的饮食上，要注意好食物的热量，避免身体摄入太多的热量，影响到血糖的控制。

并且在平时做饭的时候，要尽量避免使用动物食用油，可以尝试多吃植物油，比如说花生油、菜籽油等。

4、不吃刺激性的食物

糖尿病患者也不能使用太多的刺激类食物，比如说辣椒、生姜、大蒜等辛辣的食物，都不可以过量的食用。

而油炸类的食物更是要彻底的杜绝，因为这类食物中含有太多的油脂，如果食用过度，那么很有可能会引起其他病症的出现。

如果糖尿病患者出现了眼底出血的症状，可以尝试每天吃一个西红柿，因为西红柿对于眼底出血有着很好的缓解作用。

结语：虽然说糖尿病本身并不属于严重的病症，但是它所引发的并发症，却是可以给身体造成很大的伤害，所以当身体患上了糖尿病之后，那么就需要对饮食及生活好好的改善一下了，避免食用增加血糖的食物，导致血糖出现过大的波动，进而引发其他并发症的出现，伤害到身体的健康。