子宫肌瘤是女性常见的妇科疾病，一旦出现没有及时的重视和调理，可能就会出现病变，情况严重，可能要切除子宫。
子宫肌瘤本身是良性的，只要你积极的配合医生治疗，调整自己的饮食结构和生活习惯，保持子宫干净，多数情况下病情会慢慢好转。
01为何子宫肌瘤越来越多呢？这4个行为或是“催化剂”，女人别忽略
易怒忧郁的女孩子
相对比男性来说，女性更加的感性，他们往往会因为一些事情而影响到自己的情绪，以后也会暴跳如雷，这种情况就增加了身体出现疾病的风险，不知道你有没有听说过：暂时忍耐卵巢囊肿，退一步乳腺增生，总是想不开，子宫病变。
如果平时总是压抑自己的情绪，可能会导致干湿疏泄、肝气郁结、肝经不通。这种情况也有可能会出现乳腺增生，所以一定要调整自己的心态，积极乐观向上。
不采取避孕措施，流产次数太多
生活节奏越来越快，人们的思想观也越来越开放，现在人工流产的数量也越来越多，无形之中增加了子宫肌瘤的风险，还没有结婚，就要好好保护自己，定要找到适合自己的避孕措施，减少意外的出现。
每一次流产手术，都会影响到你子宫的健康，不仅会出现妇科疾病，甚至有可能增加子宫肌瘤的概率，频繁的流产，也会影响你的生育能力，这并不是在吓你。
贪图肉食、寒冷、辛辣刺激等
从传统医学的角度来说，体质潮湿发热，血瘀湿邪容易引起子宫肌瘤，体质潮湿发热，血郁湿寒与日常饮食密切相关。湿气在体内越来越多，就容易出现气滞血瘀，一定要学会调节自己的饮食。
尽量饮食偏清淡，多吃新鲜水果蔬菜，保证营养均衡，增强自身免疫力和抵抗力，毕竟辛辣刺激性的东西会打乱人体内分泌，影响子宫卵巢，长期如此，更是增加了其他疾病风险。
工作不规律，经常熬夜、喝酒、抽烟。
女性生活当中不规律的事情比较多，比如经常熬夜，这种情况就导致作息没有规律，而且有的女孩子学会了抽烟喝酒，更是增加了子宫肌瘤的风险，导致子宫进一步受到了损伤。
女孩子就要好好爱惜自己，吃早睡早起，避免抽烟喝酒，养成好的习惯，更有助于温暖你的子宫。
02同时还要改正这2种习惯，因为它们也会对子宫造成伤害
过早服用避孕药
现在很多女性因为工作的原因可能不太想过早的生孩子，所以通常会过早的服用一些避孕药，是药三分毒，避孕药里面含有大量的激素，摄入过多必然会影响雌激素分泌，导致排卵受到阻碍。
过早的服用避孕药，患子宫肌瘤的概率就会大大增加，而且服药的时间越早，患子宫肌瘤的概率也会越大。
不控制体重
女孩子通常都比较喜欢吃甜食，看到一些美味的食物，也往往没有办法控制，这种情况就容易导致体内脂肪大量堆积，体重超标，脂肪在体内的代谢就会形成阻碍，雌激素分泌异常，更是给子宫肌瘤的生长提供了条件。
对于体重超标的人来说，每增加5公斤，子宫肌瘤的概率就会增加20%，为了自己的身体健康，还是好好减肥，避免肥胖吧。
导致女性出现子宫肌瘤的原因有很多，这种情况一定要重视起来，即便是确诊，也要科学的治疗，平时一定要提高防范意识，这样才可以更好的呵护子宫健康。
