怀孕,
是女人一生中重要的时刻。
体验着当妈妈的欣喜,
也迎来身体上不断的变化。
但是像大皮球一样的肚子,
也是一点点变大的。
一位漂亮的孕妈妈,
全程记录了孕育的过程,
接下来我们用10张图带你领略,
怀孕后腹部的微妙变化吧!
【怀孕第1个月】
刚怀孕一个月 ,身体外形上是看不出变化的。
但是这时的卵巢开始分泌黄体激素,乳房也会稍微变硬,
同时轻微触碰会有疼痛的感觉。
也许你还没有早期症状:呕吐、嗜睡、不好油腻,
当然,并非每个人都会出现早期反应。
【怀孕第2个月】
现在你的外形依旧没有太大变化,
不过你可能会察觉文胸变紧了。
这是因为体内激素水平的增加,导致乳房变大。
除此外,身体的其他组织也在发生变化。
另外,你可能出现早孕的反应,比如:恶心、头晕、嗜睡等。
而且,小便的频率可能会增加,
大大超出平时的频率。
这是因为子宫变大后压迫着膀胱了。
这时候,晚上要尽可能多睡一会,最好保持在9—10个小时。
【怀孕第3个月】
这时候,你的子宫已经和拳头大小了,
但是从外表看仍然不是很明显,
但是会发现乳房胀大很多,伴随着胀痛感。
这时,你需要考虑更宽松的衣服,避免腰部和腹部勒得过紧。
孕早期的反应会逐渐消失,
食欲开始增加,食量更大一些。
因受到骨盆充血和分泌的影响,
会有排不净尿的感觉。
【怀孕第4个月】
这时候你的体重开始逐渐增加,约增加了2—4.5kg 。
子宫会逐渐高出盆骨,高度大约在耻骨和肚脐之间的中间位置。
原先的衣服已经完全不合适了。
但是你会感觉比以前轻松很多,
基本上没有了孕早期的症状,
而且由于荷尔蒙的作用,会让你“容光焕发”。
这对你而言,是怀孕中的黄金时光。
另外,会慢慢体验到胎动的感觉,如果是第一胎,会在20周左右感受到胎动,
之后会频繁地体验到胎动。
【怀孕第5个月】
这时候的体重最少增加2kg。
子宫顶部已经达到肚脐的位置。
随着子宫增大,对膀胱刺激的症状随之减轻,所以尿频的现象基本消失。
乳房和以前相比,膨胀程度会更加明显,有些孕妈可能会挤出白色的液体。
这时候臀部脂肪增加,而且会变得浑圆,从外形看会非常的丰满。
另外,你的心情也会好很多。
【怀孕第6个月】
现在你的身体会越来越重,每周会快速增长。
你的子宫进一步增大,可以精确地判断出大概的位置。
下腹部隆起更加突出,同时腰部开始增粗。
由于体重增加使得脊椎骨后仰,身体重心开始向前移。
这时候,由于不习惯这种变化,
会让你感受到疲劳,站起或坐下感觉有些吃力了。
【怀孕第7个月】
这时候体重迅速增加,每周可增加500g左右。
这是因为胎盘增大,胎儿的成长和羊水增多的原因。
子宫会上升到肚脐上2指左右,高度约为24—26cm。
肚子上和乳房上,可能会出现红色妊娠纹,
肚脐到下腹部的竖向条纹可能会更加明显。
【怀孕第8个月】
这时候体重会增加1200—1800g。
肚子已经非常突出了。
由于子宫压迫腹部的原因,
又会出现尿频的症状。
此时,会容易感受到疲劳,所以你要保证充足的睡眠。
食欲会因胃部不适,食量有所下降。
这时由于胎儿快速增加,
会让妈妈有烧心的现象,上火也会变得十分常见。
饮食和睡眠,可以调节孕妈身体,缓解症状。
【怀孕第9个月】
这时候体重还在持续增加。
你会发现你的脚、脸、手肿得更厉害了,脚踝部更是肿得很高。
子宫壁和腹壁已经变得很薄。
这时候宝宝活动的时候,你会看到宝宝的手脚。
因为胎儿体重增加,孕妈会觉得腹坠腰酸,
骨盆后部肌肉和韧带变得麻木,使行动变得艰难。
另外,宫缩已经开始了。
【怀孕10个月】
体重达到高峰,也要临近产期了。
受到子宫压迫的原因,可能会感受到胸闷、气短、心悸的感觉,
尿频的症状会明显增加。
这时候肚子开始下坠,“胎儿入盆”,即将为分娩做准备。
这时候,孕妈要坚持每周做产检,一旦出现“宫缩”、“见红”,
要尽快赶往医院。
在孕期整个过程中,
孕妈妈要定期做产检,
产检是保证胎儿健康的重要参考数据;
合理搭配饮食,
这关乎到胎儿的发育;
另外,充足的睡眠是必不可少的。
如果你有睡眠质量的问题,可以尝试使用眼罩改善睡眠。
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最后,整个孕期中,还要保持一个好心情哦!