孕期出现这4种胎动，都是胎儿“宫内缺氧”的信号，孕妈心里有数

怀孕后，什么时候最幸福？

有的孕妈说是当知道怀孕那一刻；有的孕妈说是产检看到胎儿画面的时候；还有的孕妈说是感觉到胎动的那一刻……

每个孕妈的感触不同，幸福的时刻也不一样。但是如果说哪种幸福最长久，估计是胎动了吧。

从孕4-5个月开始，孕妈们陆陆续续都感觉到胎动了，随着孕期增加，胎动会越来越明显，直到分娩才会完全结束。

那么，胎动是一个怎么样的变化过程，期间会遇到什么惊险刺激的事情呢？

科学研究认为，胎动的产生离不开胎儿完整的中枢神经系统和骨骼肌肉系统发育，健康的宝宝有足够的能力产生胎动，并经历活跃和睡眠周期性更替。

正常来说，胎动早在孕7-8周就已经开始了，不过当时胎儿还属于胚胎状态，胎动非常薄弱，只能通过B超看到胚芽的轻微蠕动；随着孕期增加，胎儿快速发育，胎动的力气和幅度也会逐渐增加，到了孕9周左右，胎儿会出现小幅度的抽动，抽动慢慢增加，等到孕10周以后，胎儿会出现飘动、浮动以及跳动等比较强的运动。

但是由于羊水的缓冲和腹壁的阻隔，轻微的胎动孕妇根本感觉不到，直到孕18-20周以后，胎动明显增加，孕妇才能感觉到部分的胎动（注意，这个时间并非绝对的，有的会早一些，有的会晚一些，只要胎儿宫内发育健康，就是正常的）。

而随着孕期增加，胎儿越大力气越大，胎动也会越来越明显，胎动的花样和频率也会明显增加：

孕20-24周，从这个时候开始，一直到接下来的十几个孕周里，将会是胎儿胎动非常活跃的阶段。

孕24-28周，虽然胎动还不规律，但是花样越来越多，胎儿经常在宫内拳打脚踢，翻身倒海，游泳转圈圈。如果孕妈肚子饿了，太累了，胎儿还会通过频繁的胎动来提醒孕妈“吃东西、休息”呢。

孕29-31周，由于胎儿的发育，宫内空间有些狭窄，胎动的幅度明显变小。不过此时的胎儿已经很大了，力气很大，也很调皮，胎动还是非常频繁而且强烈的。不过值得注意的是，从孕28周开始，胎动变得有规律有节奏，可以根据胎动的变化来判断胎儿宫内发育是否正常，这也意味着孕妈每天都得数胎动，做好记录。

孕32-33周，这个阶段胎儿达到了高峰期。由于胎儿越来越大，越来越强壮，胎儿的胎动幅度虽然减少，但是频率明显增加，经常踹的孕妈肚子疼。

孕36周左右，大部分胎儿都已经入盆了，胎动受到限制，不管是幅度还是频率都明显减少，但是孕妈仍需要注意胎动变化，警惕异常胎动。

胎儿在宫内不停地打嗝，是噎着了还是缺氧？答案跟你想象的不一样

其实除了这些拳打脚踢、翻山倒海的胎动，还有不少特殊的“胎动”，比如肚子阵发性的一跳一跳的，很多孕妈都经历过，有的不当回事，有的却非得害怕，担心是不是胎儿宫内缺氧了。其实是胎儿在打嗝呢。

注意，胎儿打嗝既不是噎着了也不是缺氧。一般来说，胎儿打嗝是胸壁肌肉抽动引起的。因为胎儿在孕妈肚子里的时候，不只是睡觉和运动，他们也喜欢吞咽羊水，吞到肚子里再吐出来，就像在玩耍一样。

至于原因，只要跟肺部发育有关。怀孕期间，胎儿的肺部还没有发育好，每个肺泡都没有撑开，需要通过吞吐羊水来刺激肺泡，达到促进胎儿肺部发育的目的。当胎儿吞吐羊水的时候，因为肺部也在跟着运动，就刺激到膈肌，导致膈肌收缩，然后引发打嗝，所以说胎儿时期打嗝是正常的，跟缺氧是没有明显关联的。

另外，由于胎儿的神经系统发育的不完善，通过吞咽羊水引发的膈肌收缩频率也不一样，所以会经常出现频繁打嗝的问题。

总之，这是一种正常的生理现象，既不会影响胎儿的发育，也不会让胎儿感觉不舒服，孕妈不需要太担心，如果嫌打嗝时间太久，可以换个姿势，就会有所缓解的。

既然打嗝不是缺氧，那么怎么通过胎动判断胎儿宫内是否缺氧呢？

到了孕28周，胎儿胎动变得规律、有节奏，此时医生会要求孕妈数胎动、记录胎动变化，以此判断胎儿宫内是否正常。

①孕妈数胎动。孕妈每天早上、中午、晚上各记录1小时胎动，然后再把这三次记录的胎动相加，总和乘以4，以此推算出12小时的胎动数。

②使用APP软件。很多孕妈嫌数胎动麻烦，经常记录错误，其实也不要太担心，现在互联网时代，各种APP软件都非常多，孕妈们可以下载个APP，通过手机软件来记录胎动的次数和变化。

至于胎动是否正常，APP软件一般会直接显现，不需要孕妈自己判断；不过如果时数胎动的话，则需要学会判断才行。一般来说，只要1小时胎动不少于3-5次，12小时明显胎动在30-40次以上就是正常的，但是每个孕妈感觉到胎动不同，有的12小时胎动能高达100次，经常让孕妈非常担心，是不是缺氧导致的胎动频繁，所以孕妈还可以根据胎动的变化来判断，只要胎动有规律、有节奏、变化不大，就代表胎儿宫内发育正常。

另外，孕期出现这4种胎动，都是胎宝“宫内缺氧”的信号，孕妈心里有数

如果12小时胎动次数少于20次，说明胎儿宫内出现异常。如果12小时胎动次数少于10次，说明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。如果在一段时间内，胎动特别频繁（比平时增加了很多），或无间歇地躁动，也是宫内缺氧的表现。如果胎动次数明显减少直到停止，很可能是胎儿在宫内重度窒息的信号。