闺蜜上个月大婚，昨天晚上聊天说起要宝宝的计划，闺蜜说：“这两天刚好是排卵期，不知道会不会怀上，多久才知道有没有怀上呢？”很显然，闺蜜对这块是不了解的。其实，同房后如果受精卵着床，女性是能感受到的，一些身体的变化就能够判断是否有怀孕的迹象。

女性受精卵着床后，身体会有哪些变化体现呢？

1、胸部胀痛

这时女性会感受到胸部开始有胀痛感，隐隐约还伴随有刺痛感，这是因为受精卵着床后，身体的雌性激素分泌增多，导致的胸部有胀痛感或刺痛感。

2、浑身疲累

不少女性会觉得身体很累，像干了一晚上的重活一般，提不起力气，不仅身体累，心理也疲累，只想好好地躺在床上休息，这是因为受精卵着床后会受黄体素的影响，导致身体出现劳累、精神出现疲惫感。

3、体温升高

同房后，一般在5-7天内测量体温，这时你会发现体温会有所上升，体温达到37度，而且这个温度会持续一周左右的时间，这是因为排卵后受孕激素的影响，体温上升，受精卵着床后体温也跟着上升。为确定是否已有身孕，可用早孕试纸做验证。

4、腹部坠痛

女性在排卵期同房，受精卵着床的话，会伴有小腹坠胀、坠痛感，跟来例假时坠胀感差不多，这属于正常情况，这是因为受精卵在子宫内膜扎根着床而造成的小血管破裂导致的疼痛坠胀，属于正常的生理表现。

5、私处出血

有的女性受精卵着床后会有少量的出血，这是因为受精卵着床后，毛细血管发生破裂，这时就会有少量出血，一般为淡粉色分泌物，属于正常现象。另外，受精卵着床出血情况，不是每个女性都会出血，这受女性体质不同影响。

女性备孕期间，吃什么食物有助促进受精卵着床？

1、黑豆，黑豆所含蛋白质高达39%，还有大量的维生素、雌激素等营养元素，备孕期间的女性多吃黑豆，有助于改善身体环境，调节子宫发育，可以帮助受精卵着床。可以在黑豆中加入黑芝麻打成糊糊或熬成粥，除了以上对女性的好处，黑豆还有补肾养气血、乌发明目、润肤等功效。

2、葵花籽，生葵花籽无论作为食用油还是零食都有很好的营养功效，葵花籽中含有大量的亚油酸、铁、钾、锌等微量元素，葵花籽中的蛋白质中也含有丰富的精氨酸，精氨酸可以有效促进男性精液分泌，提升精子质量，有助提升受精卵着床。

3、木瓜，木瓜很受女性的欢迎，被很多女性成为“丰胸水果”，这是因为木瓜中含有雌激素的成分，能促进女性体内雌激素水平提高，木瓜中含有的维生素和抗氧化成分，能有助提高人体抵抗力，提高受孕几率。

上面所讲到的受精卵着床表现，仅作为一个参考，每个女性体质不同，症状也会有偏差，最准确的受孕检查是早孕试纸和到医院验血。备孕期间，要注意个人卫生，忌烟酒，不要长时间熬夜，饮食补充营养，这样才能提高受孕几率。