众所周知！妊娠纹长了就不可能完全恢复如初，且修复要比预防难很多！所以，要在妊娠纹出现之前，做一些预防降低妊娠纹发生的风险，或者减轻妊娠纹。

预防妊娠纹前，需要先了解2点

妊娠纹主要形成原因

为什么涂抹了妊娠产品还是长了纹？

一、妊娠纹主要形成原因

妊娠年龄太小
家族史
孕前和分娩前体重增大
胎儿体重增大过快

一般来说，孕6个月开始长妊娠纹。但也有部分在刚怀孕几个月就长了，甚至有的直到孕晚期才会长。一开始是粉红纹，越到后期颜色越深，生完孩子则会慢慢地变成银白色。

因此，建议满孕3个月就可以开始预防。

二、为什么涂抹了妊娠产品还是长了纹

有的孕妈用了妊娠纹一点效果都没有，最大可能原因：

1、没有与按摩、运动结合起来。

2、产品中无有效成分

真正对预防妊娠纹有效的成分

既然知道了原因，就要行动起来！

孕早期-中期：形成防妊娠纹的意识、加强皮肤护理

这时期，大部分还没有长纹的趋势，但不能松懈，必须要有“防妊娠纹”的意识，这好三点一定要做好。

1、提前做好皮肤护理，保持肚子滋润

孕3个月就要搞起来了！ 运动+按摩+妊娠纹霜，一样都不能落！

娇韵诗护理油

成分简单，主要三种植物油和一种植物提取物，使用感还可以。流动性和保湿性都比较好，有些厚重，吸收有点慢，需要长时间按摩才可以吸收。

另外加的一味香叶天竺葵，有淡淡玫瑰香气，主要用来产品味道调配，也有抗菌作用 香味有些重，有些刺鼻，怀疑后，嗅觉比较敏感，闻到不喜欢的味道会难受很久。如果对气味很敏感的慎入，可以选择款滋润的身体乳代替。

保湿滋润度比较好，至于预防方面我没发现有什么效果，我拿它当身体乳使用。

嫩芙叶酸孕纹精华乳

它属于精华乳霜质地的妊娠纹产品，安全很有保障，0防腐剂0添加，绝对安全，可放心使用。

加了三种积雪草和三种神经酰胺，能促进胶原蛋白再生、提高皮肤弹性。我每次都喜欢厚厚敷上一层，从下往上，从左到右均匀抹开，加上按摩加速皮肤的吸收。双手托着下腹部从下往上按摩10分钟。腿上和胸部，同样的操作来一遍，力道不能太重轻轻往上推拿就行。帮助活性物质渗入皮肤更好的呗呗吸收，顺便还能通过按摩和宝宝互动。

孕8个月的时候长了一些纹（回老家一趟没带上涂抹产品），后面坚持厚敷一周+每晚按摩，干痒明显减弱，腹部皮肤保湿性更强，差不多半个月左右，周边的红点点、疙瘩消下去了。一直到生产前一天都没有长出新纹来。

2、饮食合理

孕期的饮食只要记住这句话就行！少吃多餐、多吃易消化和清淡的食物，避免吃太多油腻、刺激性大的。尤其不要吃猪蹄、燕窝这种，前者只会长肉，后者妥妥的智商税。

3、适当运动

主要有两个目的：

第一：控制体重，避免肚子长太大，影响生产。

第二：提高皮肤弹性

推荐：瑜伽、散步和爬楼梯

孕晚期及产后：重在修护

这是妊娠纹重爆发期，千万别高兴太早，一定要坚持到最后，有的在产前一个月或几个星期才长出来。

嫩芙腹膜

成分安全，无刺激成分，温和无香，没有任何的香味。

腹膜跟面膜一样都是快速补水保湿的产品，一贴下去肚皮肉眼可见的软糯一些，没之前那么紧绷，甚至长的小细纹都变淡了一些。

添加了多种植萃小分子精华，能快速、有效的舒缓肌肤，抑制炎症，修复皮肤屏障，还别说，效果很好，敷完一张干痒的皮肤瞬间得到缓解，虽没有完全的止痒，但好受很多，保持效果又持久。

采用新疆膜布。亲肤透气，不闷，不易掉絮也不易变形，使用方法跟面膜一样，敷个15-20分钟就OK。

最后要态度乐观

心态好、早睡早起规律生活，不仅可以减轻孕吐，还能防妊娠纹！但要做到这一点其实是所有事里面最难的。这只能靠孕妈妈们自己去调节了。