嗯妈寄语：很多妈妈在宝宝将近一岁的时候，都会考虑给孩子断奶。在断奶的过程中，难免也会遇到一些阻碍；不知道断奶的时间段选择、宝宝不配合该怎么办？这些问题都是值得妈妈们在断奶的过程中不断思考总结经验的。今天嗯妈就给各位妈妈们好好地介绍育儿路上“如何断奶”这件大事，希望各位妈妈们看完之后能得到一定的帮助。
01断奶的时机和方式选择
妈妈们在考虑给孩子断奶的原因千千万，可能是需要出去工作；可能是本身已经出现奶水不足；可能是孩子自己已经不想吃了等等这些原因。由于每个家庭的宝宝都不一样，在断奶时机的选择上的个体差异性还是很大的。
妈妈们若是下定决定给宝宝断奶了，就要根据自家宝宝的情况，选择适合他们的时间和方式进行断奶。嗯妈在此总结了三种方式供妈妈们参考，快来一起看看吧。
1、转移宝宝对母乳的注意力
妈妈们在断奶的时候，最好先从白天的母乳开始断起，这样有助于观察宝宝面对断奶时的具体表现。当白天宝宝想要喝母乳时，妈妈们可以提前准备好母乳替代食品；在保证宝宝身体营养供能的前提下，陪宝宝们做做游戏、看看绘本；转移他们的注意力是一个不错的方法。
转移注意力固然是个好办法，但也不是一劳永逸。宝宝是很从聪明的，次数多了他们肯定就不愿意再配合妈妈们“演戏”了。所以家里其他成员也一定要团结起来，保持耐心；帮妈妈一起发现宝宝的兴趣所在。这样通过一段时间的坚持，相信就能看到断奶的成效。
2、尝试寻找多种食物替代母乳。
前文提到，在断奶的过程中妈妈在转移宝宝对母乳的注意力的过程中，需要选择一些替代食物。配方奶粉和牛奶就是很好的选择；在性状上它们是比较接近母乳的，宝宝在尝试时的接受度也较高。但由于配方奶粉各个牌子差异性较大，要找到一款宝宝能够长期接受的奶粉或者牛奶，还是需要家长们耐心地给宝宝不断尝试，循序渐进的帮助宝宝顺利戒掉母乳。
3、断奶最佳的选择——自然离乳法
自然离乳法一直以来是育儿专家们大力推进的一种断奶方法。让断母乳这件事由孩子来决定时间；当然，选择自然离乳的妈妈一定是要做出巨大牺牲的。在妈妈们对宝宝喝母乳不做主动断奶处理的情况下，有可能的自然离乳时间最长将是到孩子的3-5岁左右。
事实上，对于坚持自然离乳的妈妈们来说，当宝宝年龄到了2周岁时，可以做一些诱导性的行为来将孩子自然离乳的时间提前。
在保证宝宝一日三餐营养充足的情况下，首先，我们可以用到前文提到的“转移注意力”和“寻找替代食品”的方法，逐步充实孩子的日常生活，降低孩子想吃母乳的需求；其次，妈妈们可以有意识地打破孩子的吃奶规律，到点喝奶时不做提醒；最后，对于夜间有喝奶需求的宝宝，妈妈们可以选择由爸爸或者其他亲密养育者陪同，戒掉宝宝夜间“找奶”的习惯。
02断奶“雷区”千万要避开
别破坏孩子心中妈妈的身体之美有的妈妈想要达到快速断奶的效果，会“狠心”的使用一些刺激性强、异味较重的东西涂抹在乳房上；这些方法看似当下的效果明显，但长远来看，对宝宝的身心健康有着很大的影响；会给他们造成一些本来不必要出现的焦虑感。
断奶时不要给孩子吃太饱
有时候妈妈们在给宝宝进行断奶时，总感觉他们好像会吃不饱饿肚子；让孩子进食过多的辅食会刺激他们发育还不完全的消化道。特别是在夏天时，宝宝喝水、吃辅食的量本就更大，若是因为断奶而让他们吃得更多，只会加重宝宝肠胃负担，引起宝宝不适。
不要给生病时的宝宝断奶有的妈妈在计划断奶时，正好碰上了宝宝生病。这个时候宝宝可能会出现精神差、食欲下降的情况。妈妈们可能就会有“趁此机会断奶”的想法。
妈妈们可千万别这样做，事实上，母乳中所含的大量抗体正好能促进宝宝身体恢复；在孩子生病的时候给他断奶着实不是一个好的选择。
“妈妈请千万不要离开我”
妈妈们在给孩子断奶的时候，会发现孩子总是出现生气、大喊大叫、乱发脾气的现象。这其实都是断奶时的正常现象，吸吮乳房带给宝宝的不仅仅是“果腹”，更是心理上的安抚。一下子失去了这颗“安慰剂”，出现焦躁情绪是必然的。
面对这种情况，妈妈们千万不要选择“一走了之”；“奶”虽然断了，但“妈”不能断，宝宝对妈妈的信任或许就此会失去。悉心的安慰宝宝，得到宝宝的理解，才能让断奶进行的更加顺利。“
断奶这件事情，不是一蹴而就的；妈妈们的耐心和家人们的共同支持是很有必要的。对于宝宝来说，从生下来到自然离乳是他们幼年的一段美好经历；或许他们长大后可能对这个阶段已经没有了记忆。但那种对妈妈的爱和心灵上的慰藉是将陪伴他们一生的珍宝。
妈妈断奶时一定要照顾好宝宝的这种懵懂感受，不要在断奶这件事上，对宝宝、对自己太过于苛责。放宽心态，和孩子共同努力吧！
各位朋友们在断奶这件事儿上有什么样的经验交流吗？都可以在文章下方留言告诉嗯妈，和大家伙一起讨论。
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