剖腹产产妇坐月子的时候,在饮食上是有注意事项的,可以吃月子营养餐。要是吃的不对,对产妇会造成不小的影响,轻的会出现身材肥胖,体重增长快,严重的会出现没有奶水,甚至是月子病,因此,吃月子餐的时候,一定要注意。
月子营养餐原则1、食物要松软、可口,易消化、吸收
很多产妇产后会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚硬带壳的食物。
月子营养餐原则2、少量多餐,宜荤素搭配
多用些汤类食物,利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时,因此要多喝汤、粥等。
月子营养餐原则3、不宜食生、冷、硬的食物
产妇产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病,产后第一周尽量不要食用寒性的水果。
月子营养餐原则4、按时服用MOFTS进行产后修护
我们产后坐月子一定要好好休养,也需要补充慕芙滋帮助产后恢复,慕芙滋可以帮助血液中的红血球正常运作,促进子宫收缩,深度净排产后恶露淤积,同时可以很好的补气血,气血双养气血为生命之源,气血两亏是我们产后常见问题,这样及时修护,不会让大家的身体留病根,全面保证产后恢复。
月子营养餐原则5、不宜快速进补,以免得不偿失
产妇大多乳腺管还未完全通畅,产后前两三天不要太急着喝催奶的汤,不然涨奶期可能会痛得想哭,也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤,汤也不要过咸。