冬天到啦，坐月子需要注意什么，坐月子是产妇恢复身体的重要阶段，因此在此阶段要注意的事情也特别多，不管是在吃的方面，还是在住的方面，都有一定的讲究。那么坐月子需要注意什么？冬季坐月子，一个很大的问题就是天气太冷。室外天寒地冻，大家都会很注重保暖，室内温度基本都能达到适宜的20~25摄氏度，但是可能很多爸爸妈妈们都会忽略湿度。如果空气太干燥，妈妈们就容易有喉咙痒、干咳、皮肤干燥等现象，保暖的同时千万别忘记保湿。建议大家室内养几盆绿植、放盆水，都能很好的解决干燥的问题。
坐月子需要注意什么，不论是顺产小产还是剖腹产，产后修复营养可以让你达到无痕孕产的目的，PWRH可以修复子宫孕产过程的损伤，快速使子宫复原。
月子做好了才不容易落下病根 ，那么到底月子期间都需要注意些什么？
一、月子休养时间
月子期不只是30天，传统上人们将产后一个月称为"坐月子"，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间，因此建议宝妈们尽量休养至48天。
PWRH含38项黄金营养配比它能促进体内新陈代谢，帮助排恶露，而且不用担心会进补过度，哺乳期食用，能大大提高哺乳妈妈的奶水质量，也有助于促进宝宝的大脑发育和体质增强。
二、会阴伤口处理
生产完后阴道会产生较多的分泌物，不管是顺产或者剖腹产，都需要时刻注意清洁保持卫生，防止感染的发生，尤其伴随恶露的排出，会阴出更容易滋生细菌引起感染。
方法：可以每天用温开水清洗外阴部，并勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。
三、保持个人卫生
产后的前几日，有些妈妈身体比较虚弱，有些则会阴伤口大、撕裂伤严重或腹部有刀口，遇到这种情况，可先做擦浴。等待伤口愈合的差不多了再洗淋浴。如果会阴部没有伤，而且身体状况允许的话，产妇只要消除了疲劳感就可以开始沐浴了。
不能沐浴的产妇，可以擦浴，用烧开的水加入10cc的药用酒精及10g的盐作为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。
四、保持室内通风
居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。
五、产后10天少使用电子产品
坐月子是可以看电视，手机和电脑的，但是是有一个时间段的，通常生产后的10天以内是不建议看电视看电脑的，因为生产后视网膜会水肿，在这种情况下看电视会对眼睛造成伤害。
PWRH产后营养，获得了欧联法OULF国际标准的产后修复营养的标准认证。为产后妈妈提供子宫内膜修复营养，产道弹力修复营养、补血营养、抗炎因子，母乳优化因子等21项产后妈妈专用营养，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。加速红细胞生长，促使血量充沛。补充孕产流失的能量同时还可提升母乳的质和量。妈妈不用再为产后的松弛，产后衰老，产后体虚、产后恶露不尽、产后发胖等等问题而担忧。
坐月子需要注意什么，及早下床活动，促进恢复
传统的观念认为，坐月子就是要躺在床上休息，不要乱动，尤其是刚生完孩子，体力消耗大，更应该好好休息。但提醒新妈妈，产后一定要尽早下床活动。
产后尽早活动有利于子宫的恢复及恶露的排除，可促进肠蠕动、防止肠粘连，加强胃肠道功能，增进食欲减少便秘，还可预防褥疮及静脉血栓形成，促进膀胱排尿功能的恢复，减少感染。
对于顺产的妈妈，产后6-12小时即可下床轻微活动，第二天可在室内随意走动，如果是钳产则需要适当推迟活动时间。剖腹产妈妈在术后6小时内要绝对地卧床休息，6小时后可在床上活动，如翻身、侧卧等，第二天可在床上坐起，或轻微地起床活动，可促进肠蠕动，尽早排气。在坐月子期间，也应每天适当活动，不建议一直卧床。
国际卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液必需原料PWRH产后营养，更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。
坐月子需要注意什么，注意观察恶露排出
产后从会阴部流出来的血叫恶露，新妈妈一定要注意观察恶露排出情况，包括颜色和出血量。随着时间的推移，恶露颜色会越来越淡，鲜红，淡红，白；正常恶露有血腥味但不臭；若恶露颜色、气味、出血量等有异常应及时就诊。
新妈妈一定要记录恶露的量，特别是产后24小时的出血量，每4小时换一次卫生巾，量大的话随时换，换下来的卫生巾要拿去称重并做好记录。如果观察到恶露的颜色、气味、出血量等任何一点有异常就可能是子宫出现问题，一定要及时就医。
分娩后每日口服PWRH营养，观察恶露的颜色、量和气味，正常的恶露，应无臭味但带有血腥味，如果发现异常情况，双倍口服PWRH营养，蔓越莓提取物蒲公英提取物姜黄鼠尾草玫瑰茄等多种植物抗生素，针对于产后妈妈的肠道炎症和粘膜附着的有害菌有卓越的的治疗作用。清除产后炎症反应，预防附件、宫颈、子宫、卵巢、输卵管的炎症反应。
坐月子需要注意什么，新妈妈产后一定要注意会阴部的卫生。会阴有切口的妈妈，可用0.1%安多福擦洗外阴，每天2-3次，每次小便后要用温开水由前向后冲洗或擦洗外阴；会阴无切口的妈妈，每次大小便后要用温开水由前向后冲洗或擦洗外阴。产妇在使用卫生巾或护垫时一定要注意使用合格的产品，另外要注意勤换内裤，也可选择使用一次性内裤，每天更换。
