子宫内膜异位症对困扰很大女性的妇科疾病，严重降低人们的生活质量。因此，对该病的监测和治疗极为必要。为了增加治疗的效果，除了遵照医生的指示，我们还需要注意这类患者的饮食，应该多多食用哪些食物？要远离哪些食物？

子宫内膜异位症的病因是什么？

虽然到目前为止，该病的病因尚不清楚，但仍有几个机制需要考虑和提及：

月经反流：当月经血中的子宫内膜细胞回流到输卵管和骨盆区域而不是离开身体时。这些异位细胞粘附在盆腔壁和盆腔区域器官的表面，在月经周期中它们会继续生长、变厚和流血。

腹膜细胞的变化：这是“诱导理论”中提到的，科学家认为是激素或免疫因素促进腹膜细胞转化为子宫内皮细胞。

胚胎细胞转化：雌激素等激素可以在青春期将胚胎细胞转化为子宫内膜孢子。

手术留下的疤痕：在子宫切除术等某些类型的手术后，子宫内膜细胞会粘在切口上。

子宫内膜细胞移位：血管或组织液会导致子宫内膜细胞迁移到身体的其他部位。

免疫系统异常：免疫系统异常可以阻止身体检测和破坏在子宫外生长的子宫内膜组织。

子宫内膜异位症患者应该吃什么？

弄清楚子宫内膜异位症患者应该吃什么非常重要，因为科学、适度的饮食也有助于改善健康状况和减少不良并发症。以下是一些有用的营养提示，适用于正在接受子宫内膜异位症治疗的女性。

1、含有蛋白质的食物

营养学家表示，富含蛋白质的食物对子宫内膜异位症患者非常有益，因为这种营养支持内分泌系统的平衡和妇科疾病的控制。同时，它们还有助于极好地预防子宫内膜异位症复发的风险。

事实上，富含蛋白质的食物种类繁多，市场上很容易找到，其中，患者应优先选择豆类、鱼类和家禽。对于子宫内膜异位症患者，我们不应该吃红肉，因为它们会增加患病的风险。因此，了解子宫内膜炎患者应该吃什么有助于人们建立更科学合理的饮食。

2、水果

水果含有多种维生素和矿物质，有助于保持身体健康。特别是，在日常饮食中添加水果可以帮助平衡荷尔蒙和抗氧化剂。

从此，子宫内膜异位症的病情将得到明显改善。

3、给身体补充足够的水分

不仅仅是子宫内膜异位症患者，每个人都需要为身体补充水分。要确定身体每天需要多少水，我们应该依靠体重。如果你喝足够的水，子宫内膜结块和偏斜的现象就会减少，从而限制妇科疾病的发展。

子宫内膜异位症不能吃什么？

除了了解子宫内膜异位症患者应该吃什么外，我们还应该了解一些患有这种疾病的女性不适合吃的食物。事实上，不健康的食物，如快餐、含糖过多的菜肴或一些刺激性饮料，都会对患者的健康产生不利影响。因此，患有子宫内膜异位症的女性应限制在日常菜单中使用这些食物。

1、高脂肪食物：吃高脂肪食物对健康非常有害。高脂肪含量会增加体内胆固醇水平。高脂肪食物还会使女性发胖、导致荷尔蒙失调、月经不调。

女性容易患心血管疾病，抵抗力下降。这使得子宫内膜异位症造成的损害不可逆转。

2、酒精、咖啡在酒精中，咖啡中含有大量有毒物质，对女性健康不利。 此外，使用许多兴奋剂也会使身体产生大量雌激素，这就是子宫内膜异位症的原因。

参考资料

《子宫内膜异位症：原因、症状、诊断和治疗》医学审查人Jillian Kubala, MS, RD2019年9月9日

《子宫内膜异位症和饮食方面的关系》医学审查人Lisa Hodgson, RDN, CDN, CDCES, FADCES , Nutrition2017年12月4日