前两天写了一篇关于孕中期的注意事项，讲到了孕中期是最佳的胎教时间，准爸爸准妈妈可以给胎儿做抚摸胎教。

结果有一位读者，在评论区留言说，抚摸孕妈妈的腹壁会引起宫缩导致早产。

对于这位读者的评论，豆妈觉得过于绝对与夸张，所以想更详细地给大家介绍一下抚摸胎教，破除大家的一些误解。

为什么要在孕中期做抚摸胎教？

孕妈妈或者准爸爸用手在孕妈妈的腹壁，轻轻地抚摸胎宝宝，引起胎宝宝触觉上的刺激，以促进胎宝宝感觉神经及大脑发育，被称为抚摸胎教。

抚摸胎教，可以激发胎儿活动的积极性，促进运动神经的发育。在胎儿期经常做抚摸胎教的宝宝，在出生后，对外界环境的反应相对机敏。一些大运动的发育，比如翻身、抓握、爬行、坐立和行走等，也会相对提前。

同时，抚摸胎教不仅有利于胎儿，也会让孕妈妈身心放松，心情愉悦。如果准爸爸能够参与进来，也可以增加夫妻感情。宝宝出生后与准爸爸的关系也会更好。

两种抚摸胎教法

1、抚摸法

孕妈妈在休息或者睡觉前，可以将身体平躺放松，双手捧住胎宝宝，做抚摸状。在刚开始进行抚摸胎教(即刚开始胎动的月份)，建议先顺时针抚摸。后期可以顺着一个方向抚摸。

2、轻压、慢推法

孕妈妈或者准爸爸可以用手指做轻压胎宝宝，随后放松的动作。到孕后期，还可以采用轻缓推动胎宝宝的动作。

这种方法，有些胎宝宝在开始的时候，会不习惯，但是在熟悉了之后，也会主动配合。

抚摸胎教的注意事项

1、孕早期或临近预产期，有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妈妈，以及曾经有过流产、早产、产前出血等不良产史的孕妈妈，都不要进行抚摸胎教。这些也是那位读者留言说的“抚摸胎教会引起宫缩和早产”的最重要的隐患因素。

2、抚摸胎教，动作一定要轻柔！且时间一般不要超过10分钟，否则就是适得其反，揠苗助长。这一点也特别重要。错误的手法和过长的时间也是导致宫缩和早产的一个因素。

3、胎教应形成规律

想要胎教起到好的效果，就不要想起来做一下，想不起来就不做，三天打鱼，两天晒网的。

建议将抚摸胎教形成一定的规律，如每天在固定的时间进行，而且一天做2次比较好。形成规律以后，胎宝宝也会相应的调节自己，更好地配合胎教。

4、胎教之前，孕妈妈应保持良好状态

一方面，需要将小便排空，让身体处于一个放松的状态。

另一方面，胎教时，孕妈妈应该保持平和愉悦的心情。

良好的状态可以帮助抚摸胎教更顺利地进行。

5、抚摸胎教时要有良好的室内环境

因为做抚摸胎教时，要适当地露出腹部。所以，应将室内温度控制在舒适的25度左右。另外，空气要保证新鲜，不要过于密闭。

更多的建议

1、抚摸胎教时可以配合轻柔舒缓的音乐，让孕妈妈更加放松，而且也是对孩子的音乐胎教。

2、抚摸胎教时，准爸爸和准妈妈可以用语言跟胎儿进行交流。聊一聊今天发生的事情，说说期待见到他的心情，也可以读一首小诗，或者一段故事。虽然胎儿可能听不懂，但这对胎儿来讲，一方面是对语言的一种胎教，也能从爸爸妈妈温柔的声音中感受到平和与爱。

3、家人的共同参与

首先，准爸爸应该积极参与到胎教中来，有研究证明，胎宝宝更喜欢听到爸爸磁性又低沉的声音。而且，爸爸参与进来，有利于孕妈妈的心情愉悦，可以增进夫妻感情。

其次，家中的其他成员也可以参与进来，比如说家有大宝的，就可以让哥哥姐姐多跟小胎儿聊聊天，这也可以增进一家人的感情。

豆妈逗娃寄语:

孕中期进行抚摸胎教是一种很好的胎教方式，但一定要注意禁忌，避免用错误的方式伤害到宝宝。建议家人共同参与，会提升抚摸胎教的效果。

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我是“豆妈逗娃”，国家二级心理咨询师，曾经的教书匠和班主任，多平台签约作者。一个走过南闯过北，努力探索人生和世界可能性，超有烟火气的俩娃妈。