孕妇怀了宝宝，在这期间抵抗力都是比较低的，可能一不小心就患上了感冒，引起头晕，鼻子不通，发烧等一系列不舒服的症状，影响孕妇的身心健康，可能还会涉及到肚子里的宝宝，那孕妇感冒应该怎么办呢？

1、热水泡脚：每天睡觉之前，打一盆热水来泡脚，水温最好稍微高一点，水漫过脚裸，这样泡20分钟左右，水快要凉了要适当加一点进去，这样可以有利于疏通经络，增强血液循环，加快新陈代谢，不仅可以缓解感冒症状，还有利于睡眠。

2、关注天气变化：孕妇要多关注天气的变化，特别是早晚气温变化，还有季节性交替气温变化，及时的增减衣物，防止感冒加重，出门最好是戴口罩，避免风寒和细菌感染。

3、保持愉悦的心情：一般女性怀了宝宝，脾气就会飘忽不定，有时候还会变得很暴躁，特别是感冒，有什么事情不顺心的时候，这个时候一定进行要自我调节，保持开朗的情绪，不要过度的紧张，焦虑还有烦躁，良好的心态，平和的心情，这样的状态才能帮助恢复病情，有利于感冒的恢复。

4、适当的运动：虽然怀孕了要多休息，但是还是要适量的运动，这样才能增强自身的体抗力和免疫力，预防第二次疾病的侵袭。所以平时要适量地散散步，做一些轻柔的运动。

5、多喝热水：像孕妇感冒鼻子不通的时候可以多喝热水，热水的蒸汽可以使鼻子呼吸顺畅，减少鼻塞，还可以将体内的一些有毒物质排出体外。

孕妇感冒有什么禁忌的事情吗？

1、不宜呆在密闭的空间：孕妇感冒了不宜呆在密闭的空间，因为封闭的空间可能有很多细菌和病毒，还会加剧病情，所以平时要保持室内环境通风，早上起来打开窗户，保持空气流通，睡觉的时候窗户也不要关太紧。

2、不能吹凉风：孕妇感冒了不能吹凉风，还要保证能呼吸新鲜的空气，如果可以的话还能吹吹热风，这样吹几次后，可能还会缓解感冒的症状。

3、不能再人流密集的地方呆着：不仅是孕妇，一般人感冒了都要尽量少往人多的地方去，要去人少空气好的地方，因为人流密集的地方，一般空气中病菌病毒比较多，可以会感染上细菌，加重病情，严重的话还可能诱发其他的疾病。

4、不能着凉：孕妇感冒了要注意气温的变化，如果感觉冷要注意加衣服，注意保暖，要减少触碰冷水，不要喝凉水，要多喝温水。

孕妇感冒饮食注意什么？

1、多喝大米粥：孕妇感冒除了多喝热水，可以喝点大米粥，可以有助于发热，祛风寒，还可以补气健胃，有利于感冒的治愈。

2、多喝鸡汤：可以多喝点鸡汤，鸡汤不仅可以增强人体的免疫力和抵抗力，还能缓解鼻塞，流鼻涕的症状。

3、忌辛辣生冷的食物：孕妇感冒了要忌辛辣生冷的食物，还有特别甜的食物，甜食可能会影响脾胃的正常运转，导致咳嗽和咳痰。

孕妇感冒要引起特别的重视，毕竟肚子里面还怀了宝宝，平时的饮食，作息都要多注意，这样才能生一个健康的宝宝。（编辑：易平）