文丨小豆爸爸的育儿经（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎宝爸宝妈转发分享)
导语：
现在的年轻人都爱运动，觉得运动可以让自己的身体更加的健康，更加的有活力，所以每个人的运动方式也有所不同，有的喜欢爬山、跑步、游泳等，不管什么样的方式对身体都是有帮助的，但是有些人就不适宜做剧烈运动，比如孕妇就是特殊的人群。
案例：
我闺蜜小静，是一位90后准孕妈，她和老公是在大学时候认识的，毕业之后，小静就步入婚姻的殿堂，叫我好羡慕啊。
小静最喜欢的运动就是游泳，怀孕前就是游泳达人，之前也是因为游泳，成功的让小静瘦了下来，虽然小静现在怀孕了，她依然坚持隔三差五的去一次游泳馆，进行一系列的运动，用小静的话来说，她要在怀孕期间，加强锻炼，这样不仅看医生出一个健健康康的宝宝，说不定，宝宝出生后也就会游泳了呢。
可是，小静在孕期第3个月时，依然坚持去游泳，就在快要结束的时候，小静突然腹部疼痛难忍，就在这时，泳池里也浮出了血丝，这时，等在一旁的老公，立刻把小静送往了医院去，经过医生全力的抢救，大人是脱离了生命危险，可是胎儿却没有了，两夫妻都无法接受这样的结局。
事后，医生询问了小静一些原因，也询问了近期生活的规律和习惯，当医生得知，小静经常去游泳后，医生怒斥道：简直就是胡闹。之后医生也解释了说：游泳虽然有很多的好处，但是前三个月是胎儿发育的关键期，是不可以进行剧烈运动的，况且，游泳池里每天都会用氯气进行消毒，泳池里的三氯甲烷比较高的话，很有可能会通过孕妇皮肤吸收到体内，也会通过孕妇下体进入子宫，造成感染，同样会增大孕妇流产的危险性。
一、孕妇怀孕后应怎么样去运动
都说，孕妇在怀孕后可以适当的做一些运动，但是孕妇在选择一些运动的项目时，不可以只考虑自己感兴趣的去运动，孕妇还要考虑运动的力度，尤其是孕早期时期的孕妇，那时的孕妇体内胎儿在形成期，所以避免强烈的和运动量大的运动，跳跃、奔跑等这些都是诱发早产的现象，所以孕妈运动是要谨慎。
二、孕妇怀孕后应注意什么？
1、定期产检
孕妇定期做产检，是对自己和胎儿一种责任，因为产检可以有效及时检查出胎儿的健康程度，如果宝宝不健康了，医生可以第一时间做出反应，可以让胎儿能够得到及时的治疗。
2、孕妇饮食
孕妇在怀孕期间，一定要注意自饮食的均衡，孕妇要一改从前的饮食习惯，因为孕妇以前的饮食习惯是极其不利于胎儿健康发育的，还有，孕妇一定要多吃蛋白质丰富的食物，来增加孕妇的营养需求。
3、孕妇不能熬夜
现在的年轻人都喜欢过夜生活，怀孕后依然改不了这样的坏习惯，孕妇不知道的是，怀孕后身体的新陈代谢就已经很慢了，如果孕妇在继续熬夜的话，很容易导致内分泌紊乱，这样会对孕妇本身和胎儿的健康造成很大的伤害。
小豆爸寄语：孕妇怀孕后，应小心照顾好自己的身体和肚子里的胎儿，毕竟宝宝可以健健康康的出生才是最重要的。
今日互动话题：各位宝妈，你们怀孕后还会去游泳吗？欢迎在评论区留言分享~
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