昨天陪表妹去医院产检，等待期间听到旁边几位孕妇在讨论做家务的事。一个孕妇说她刚怀孕的时候，因为反应比较大，家人就没让她再做过任何家务了。

另一个孕妇则说自己即使怀孕了，也还做着大部分的家务活，只是现在肚子越来越大，弯腰困难，干什么都不太方便了。

一，孕妇从几个月开始就不适宜做家务活了

现实生活中，虽然有很多准妈妈几乎整个孕期都在做着家务活，但其实到了一定阶段，准妈妈就不适宜做家务了。否则肚子长时间被挤压，或者发生意外，就会威胁到胎宝宝的生长发育。

可能有的准妈妈会问了，那怀孕从几个月开始就不适宜再做家务活了呢?其实这个问题并没有标准的答案，毕竟每个准妈妈的肚子大小、反应情况都是不一样的。像有些准妈妈刚怀孕没多久反应就特别大，身体虚弱无力根本做不了家务。而有些准妈妈整个孕期身体都比较轻松，没有明显的不适。

当然，如果孕期出现以下几种情况，准妈妈就不适宜做家务了。

1、身体负担明显加重：随着孕周的增加，准妈妈的肚子会越来越大，此时如果稍微做一点家务就累得不行，就要慢慢减少家务量了，不然过于劳累，会对胎宝宝不利（有可能会引起流产、早产等现象）。

2、有特别情况时：怀孕期间，如果准妈妈存在一些特殊的情况，比如胎盘低置、有早产迹象及其他需要保胎的情况时，也是不适宜做家务的。

3、临近预产期：大概到怀孕8、9个月的时候，多数准妈妈的肚子都已经很大了，此时也是不适宜做家务的。毕竟肚子大，做什么都不方便，如果期间发生意外，或者过于疲劳，也是不利于胎宝宝发育的。

二，怀孕期间，弯腰不方便，家务活该怎么办

现实生活中，可能有很多准妈妈并没有跟长辈住在一起，身边没有人照顾，家务就只能自己来做。但要是感觉弯腰不方便了，家务活该怎么办呢?

①寻求家人的帮助：如果准妈妈感觉弯腰困难，很多家务做起来都很吃力，首先就应该先寻求家人（比如婆婆或者妈妈等等）的帮助。其实从怀孕6、7个月以后，准妈妈身边就不能离人了。

②请保姆或者临时工：要是家人有事，或者其他特殊的情况导致没办法来照顾准妈妈，那准妈妈也可以根据自身的经济情况，请一个保姆或者临时工来代替自己做家务。

③要有选择性的做家务：一般家务活都有很多种，准妈妈弯腰不方便，那就不要再做需要弯腰的家务了（比如拖地、捡东西等等），做一些简单的、力所能及的家务，而剩下的家务就留给家人做，尽量不要逞强，保护好胎宝宝。

三，孕妇做家务活，需要注意哪些事项

到了一定阶段，准妈妈就不适宜做家务了，但这并不代表孕妇不能做家务。其实孕期做一些简单的家务，活动活动也是有好处的。只是准妈妈要多注意以下几点事项。

◆不要做长时间弯腰或者下蹲的家务活：比如擦地，蹲着洗衣服等等，这些需要长时间弯腰或者下蹲的家务活可能会引起骨盆出血，或者挤压到宝宝，造成严重后果。

◆不要做危险的家务：危险的家务活包括爬高（孕妇容易摔跤）、抬重物（肚子遮挡视线，甚至还可能造成孕妇腰部肌肉关节受伤）等等。

◆不要逞强，不要太过于急躁：有些准妈妈平时特别爱干净，看到家里有一点乱就忍不住去收拾，其实孕期准妈妈也不要去逞强，或者过于急躁，因为这些可能都会对胎宝宝不利。

◆选择合适的家务，避免过于劳累：孕期准妈妈最好还是做一些简单的家务，比如叠衣服、擦桌子等等，避免过于劳累。

◆要注意安全，处处留心：虽然做家务是很平常的一件事，但由于准妈妈处于特殊时期，身体也不方便，因此更需要时刻注意安全，做好防护。

结语

总之，怀孕期间做家务，准妈妈一定要根据自身的情况来合理安排，切不可逞强，或者过于苛责自己去做太多的家务活。毕竟肚子里还有一个宝宝，准妈妈要学会保护自己和胎儿，注意安全，时刻警惕危险。