闹觉对于很多家长来说并不陌生，许多家长都经历过宝宝到了晚上反而精神奕奕的情况，部分家长能够耐心地给宝宝哄睡，可能在半个小时甚至是一个小时之后就能让宝宝进入梦乡，但有的家长本身就很累，所以很可能在脾气暴躁的情况下就懒得哄了，实际上任由宝宝哭闹不睡觉对于宝宝自身的发育来说并没有好处。

　　很多家长对于三个月内婴儿的睡觉问题都没有太好的解决方案，通常都是采取哄的方式，但实际上这种方式只能单次解决问题，如果不抓住根源这种哄睡就无休无止，所以下面为大家推荐了几种当遇到宝宝闹觉时候可以使用的绝招，各位家长可以借鉴参考：

　　1.建立起良好的睡眠环境。在部分情况下，婴儿闹觉是由于周围的环境不适合睡眠导致的，所以在宝宝准备睡觉之前一定要营造出安静的氛围。

　　当然对于一些天生睡眠质量比较差的宝宝来说，可以尝试在房间里放上一定的水果或者催眠曲来帮助睡眠。

　　2.建立起合理的睡眠规律。3个月内的宝宝通常情况下精力都会非常旺盛，这是因为这个阶段的宝宝的大部分时间都是在睡觉中度过的，所以很可能在晚上才刚刚醒过来，这就是睡眠不规律导致的闹觉。

　　作为家长可以人为地控制这种规律，如在规定的时间喂奶，在规定的时间哄睡，这样久而久之就可以让宝宝自己入睡了。

　　3.消耗掉宝宝的精力。不少的家长都发现有时候宝宝对外界抗干扰的能力非常强，经常能看到婴儿即使是处于很嘈杂的条件下也能睡着，究其原因就是宝宝的精力已经被消耗完了，此时需要通过睡眠来补充自己的精力。

　　所以各位家长可以在宝宝即将睡觉前做一些小小的运动和游戏来和宝宝互动，这样就能让宝宝在较为理想的身体条件下去睡觉。

　　4.限制白天睡觉的时间。很多父母在新生儿阶段是不会干扰宝宝的睡眠时间的，但实际上在宝宝一个月之后就可以适当地控制宝宝的睡眠时间了，特别是对于午觉来说，过长的睡眠时间不仅可能让宝宝脾气暴躁，同时也会因为精力足够而导致晚上睡不着。

　　5.确保身体无异样。有时候宝宝出现闹觉并不是病理性的因素，也可能是因为自身肚子饿了或者是出现了拉粑粑的现象而导致宝宝不舒服，所以在睡觉前可以对宝宝的身体进行检查，千万不能让宝宝饿着肚子睡觉哦。

　　在实际的情况中，宝宝出现闹觉还可能是因为身体缺乏钙质，所以如果宝宝长期出现难以入睡的情况，需要先去医院检查一下是否具有病理性的因素再来进行确定，切不可胡乱按照自己的意愿来进行哄睡。