红网时刻3月31日讯（通讯员 张晶）目前全国疫情防控形势总体是好的，但因境外疫情形势严峻复杂，国内防范疫情反弹任务仍然艰巨繁重，依旧不能松懈。如果这时家里有宝宝发烧了，宝妈宝爸们一定很纠结到底要不要去医院呢？什么情况可以在家中护理？

宝妈宝爸们不要着急，根据宝宝的症状，北京同仁堂星沙中医馆教你怎么处理。如果是感冒发烧，宝宝体温不超过38.5℃，且神状态良好，可不用过于担心，也不必急于吃药。父母可以在家给宝宝进行物理降温，千万不要“捂”到宝宝，让宝宝的身体快速散热，从而达到降低体温的目的。降温不是在治病，只是让宝宝更舒服一些。大多数情况下，在宝宝没有明显不舒服前，可以不需要降温处理。

一、小儿按摩退热法

1、清肺经

定位：无名指指腹。

操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从指尖向下推至指根50次，以清肺经。

2、推天河水

定位：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。

操作方法：后用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。

3、按合谷穴

定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。

操作方法：用拇指点按宝宝左手合谷穴50次，然后换右手。

4、按大鱼际

定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。

操作方法：用拇指指甲垂直按在大鱼际穴，一紧一松地按压2分钟左右。

5、按揉列缺穴

定位：前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。

操作方法：用拇指按揉宝宝手腕两侧的列缺穴各2分钟。

二、小儿推拿退热法

1、清肺经

1、主要部位及顺序：平肝（食指根端推到指端）10分钟-清肺（无名指根端推到指端）10分钟-推天河水（掌面自腕横纹中点直线推至肘横纹而止），15分钟-掐五指（五指关节）2-3遍。（39℃以下）

2、主要部位及顺序：平肝清肺10分钟-推六腑（前臂尺侧小指一面，从肘弯至肘横纹）15分钟-提捏大椎5-10次-掐五指2-3遍。（39℃以上）

三、家中实用物理降温法

孩子发热时，千万不能“捂”。发热时应给患儿减少衣服、少盖被子，以利散热，不可多加衣被，以为“捂出一身汗”就会退热，这样可能导致高热不退，甚至惊厥。

1、温水洗浴：水温在37℃左右，通过刺激血管被动扩张，促进散热。擦浴时用力要均匀，至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些，以助散热。温水擦浴后用大毛巾将患儿包好。

2、酒精擦浴：1岁以上的孩子，可酒精擦浴。酒精一般以30%～50%浓度为宜，温度以 32℃～35℃为宜。用纱布或毛巾浸蘸酒精后，有规律地擦拭。

3、头部冷敷：将毛巾用凉水浸湿或将冰袋敷在患儿前额，每5～10分钟更换一次。

4．热水泡脚法：可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

注意事项：

1、给宝宝穿轻薄衣服，有利于散热。千万别给宝宝“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升。

2、可开空调帮助宝宝降温，但应注意保持空气流通。每隔1~2个小时应开窗通风一次，每次通风时间至少保证在10~30分钟。另外，空调温度也不能开得太低。

3、发热会引起维生素B和C等水溶性维生素流失。所以小儿发热期间，家长可以让孩子多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水。饮食应以流质、半流质为主，如牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤等。孩子体温下降，食欲好转时，可改半流质饮食，如藕粉、粥、鸡蛋羹等，以清淡、易消化为原则，少量多餐。

4、一般出现睡眠不安、烦躁、胃口差、活动减少是孩子典型的不适表现，出现了这些症状尽管体温不高也考虑吃退烧药了。或体温超过38.5℃，才需要考虑用退烧药。

5、当宝宝发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就表示小孩的病情好转。

发热是机体对自身的积极保护性反应，疾病的恢复需要一定的过程，发热会出现反复，在一般情况下，中热以下的发热对小儿的脑细胞没有直接的损害，只要处理得当，发热对小孩的智力、生长发育没有影响等。