得了宫颈肥大以后首先要保持阴部的卫生，尽量每天早晚用温水来清洁外阴，在进行性生活之前和之后都要注意阴部的清理，防止性生活出现感染，加重炎症。

饮食上要尽量保持口味的清淡，不能吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物可能会刺激到炎症。

另外要随时观察自己的血糖，预防糖尿病，要加强身体锻炼，提高自身的免疫能力。