关于音乐胎教，可能会有孕妈提出疑惑：应该选什么样的曲目来听比较好呢？其实，这个问题还真没有标准的答案，因为在孕期不同的阶段，适合胎教的音乐也会有所不同，这就需要孕妈结合自身当时的情况做出相应调整，以便达到音乐胎教的最佳效果。

孕妈喜欢的

孕妈们在选择胎教音乐时，首先要自己爱听的，听完之后会让自己感到轻松愉悦的。千万不要逼着自己听那些所谓的高大上音乐，其实自己都不爱听，这样不仅对自己不好，也对胎儿不好。

宝宝喜欢的

孕妈在播放音乐的同时，可以关注一下胎儿的波动情况，仔细感受宝宝在听到胎教音乐后的反应与喜好，如果出现烦躁不安的胎动，说明很可能是宝宝不喜欢，那就换个音乐再试试。

积极向上的

在选择胎教音乐时，应该选择欢快、开心、热情的音乐，这些音乐能开拓思维，给人的情绪带来更多正能量，表达美好，想象美好，给孕妈带来好心情。

节奏舒缓的

怀孕期间，孕妈会莫名感到烦躁不安，情绪波动大，多听舒缓的音乐，可以帮助孕妈安抚不良情绪。

有助睡眠的

怀孕期间的各种不适，可能会影响孕妈的正常睡眠。睡前听一些催眠的音乐，可以帮助孕妈轻松入眠。

消除疲劳的

随着孕期月份的增长，孕妈会很容易出现疲劳的感觉，这时候选择可以消除疲劳的音乐来听，会让孕妈感到身心舒畅。

根据孕期进行调整

孕早期(1-3个月)

怀孕前3个月是胎教刚开始的阶段，也是胚胎形成，各器官分化的关键时期，而在这个阶段孕妇常伴有恶心、呕吐、乏力、食欲不振等生理现象，这往往会影响孕妇的心情，表现出烦躁、易怒、激动、抱怨等情绪，这种情绪会通过内分泌的改变影响胎儿发育。

孕妈在孕早期的不愉快，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。因此，此时适宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐，这些音乐能使孕妇分泌更多的乙酰胆碱等物质，改善子宫的血流量，从而促进胎儿的生长发育，还能使胎儿在子宫内安稳平静，孕妈也能在音乐中消除孕早期的忧郁和疲乏。

推荐曲目：

《春江花月夜》、《假日的海滩》、《锦上添花》等曲子适合孕早期的准妈聆听。特别是《春江花月夜》，全曲就像一幅色彩柔和、清丽淡雅的山水画，和谐、优美、轻快，听者仿佛看到了夕阳西下，泛舟江上，游船筲鼓齐鸣的动人情景。

孕中期(4-7个月)

孕中期，孕妇开始感觉到胎动，胎儿进入脑发育高峰期，同时听力、视觉开始迅速发育，可以对外界施加的动作、声音做出相应的反应，尤其对母体的血液流动声、心音、肠蠕动声等更为熟悉。

研究表明，此时胎儿是拥有记忆的，而音乐胎教可以有效帮助胎宝宝建设良性记忆，这些分散到潜意识中的胎儿期记忆，会在宝宝出生后打开智慧的宝库。

另外，从这段时间开始，孕妈的情绪乐观，食欲旺盛，精力充沛，也可以开始选择更多样化的胎教音乐。除了继续听孕早期听的音乐之外，还可再增添一些内容更丰富，阳光温暖、轻松活泼、节奏稍快的乐曲。

推荐曲目：

《春天在哪里》、 《我们的田野》、《降B小调第一钢琴协奏曲》。特别是柴可夫斯基的《降B小调第一钢琴协奏曲》，曲调中充满了青春与温暖的气息，表达了对光明的向往和对生活的热爱，值得孕妈反复听。

孕晚期(8-10个月)

孕晚期，孕妈的身体笨重且行动不便，常常会想到分娩及产后问题，思想紧张，心理压力大，容易焦虑。与此同时，大脑神经元正在飞速生长，听觉器官已经发育成熟，其结构基本上和出生时相同。这时，应选择既柔和又充满希望的音乐。

推荐曲目：

《亲亲我的小宝贝》、《在妈咪的怀里》、《蓝色的多瑙河》、《水上音乐》。这些音乐能够让孕妈舒缓紧张的情绪，以轻松而自信的心态迎接即将到来的分娩。

注重想象和感受

胎教过程中夫妻双方进行的是一场潜移默化的灵魂交流，要想孕育出健康聪慧的宝宝，夫妻双方共同努力是至关重要的，即当妻子用身体辛勤培育胎儿时，丈夫也要从精神上付出相应的努力。

准妈妈在聆听音乐时要加入自己的情感：诗情画意，浮想联翩，在脑海里形成各种生动感人的具体形象。

同时全身放松，半坐半卧在摇椅上或一个舒适的地方，把手放在腹部注意胎儿的活动，并告诉宝宝“我们现在一起听音乐”。

欣赏时，孕妈可以想象随着动听的音乐节奏，腹中宝宝迷人的笑脸和欢快的体态，在潜意识中同胎宝宝进行情感交流。