身体的健康是每一个人都关注的重点，身体是我们做任何事的前提，也是我们的根本，就只有好的身体才能够让我们有一个好的状态去做任何事。而在医学上来说，很多时候一个人的身体状态都与我们的血型息息相关着，有的血型身体素质好有的血型不好。

01A型血、B型血、AB型血、O型血，哪种血型的人身体好？

1、A型血

身体素质：A型血是数量最多的血型，A型血的血液相较其他血型来说要更加浓稠，容易患心血管相关的疾病，所以 A型血的人在日常生活中一定要严格注意，及时调整饮食和生活习惯，戒烟限酒，条件允许的情况下，可以坚持运动锻炼，有助于促进血液的流动，缓解心脏和血管的压力。

2、O型

O型血的人一般生命力都非常的旺盛，而且抵抗力和免疫力也是非常强的，据统计O型血的人长寿几率也是非常大的，所以如果你是O型血的人说明你比别人已经健康了很多。

但是很多人发现虽然O型血的人新陈代谢比较旺盛，但是这同时是优点也是缺点。所以说O型血的人日常也不要放弃自己的保养，相信通过后天的保养，加上日常的坚持，一定会让自己一直健康地生活下去。

3、B型

b型血的人身体内的抗原，和血清里面的抗原抗体可以更加紧密地结合，从而生成的免疫系统在抗病能力上是很强的，在抵御各类疾病的侵扰上，具有很好的功效，可以有效地降低人体的患病几率。

b型血人身体的弱点就是呼吸道，所以患上肺炎、肺结核的可能性比较大，而且在患病后，b型血的人往往比其他病人严重。

4、 AB型

很多人都认为ab型血的人是最健康的，因为具备了a型和B型共有的特点，但是它也包括这两种血型的缺点。 Ab型血的人要在精神这方面注意一下，容易患得患失，在生活中情绪控制得不是很好，若长期处于一个精神压力的状态下，会容易患上精神这方面的疾病。

Ab型血的人抵抗力不是很强，容易受到病毒的入侵，在换季或者天冷的时候要注意保暖，不然容易感冒。

02想要身体素质好，日常生活中做好这几点

1、管住嘴

中医认为“病从口入”，很多人之所以患上各种疾病，和平时的饮食有极大的关系，要知道正确、健康的饮食习惯能够有效预防疾病，比如高血压、高血糖、高血脂、冠心病、胃肠癌等等，这些疾病发生时与饮食有极大关系。

现如今食物种类丰富，这其中不乏一些不利于身体健康的食品，尽管味道好，但是多吃不益，建议日常适当补充优质蛋白质、维生素、膳食纤维，为身体提供需要的能量。

2、多喝水

水作为生命的源泉，每天摄入充足的水分对身体极为重要。多喝水可以帮助肝脏排毒，水分进入身体会进行基础代谢，帮助肝脏排毒，减少肝脏负担。

多喝水还可以清洗肠胃，很多男性有抽烟喝酒的习惯，烟酒中的有害物质会进入肠胃，通过喝水能够很好的清洗长达，帮助肠胃排出毒素，从而提高消化功能。

3、多吃桃子

桃子是人们经常吃的水果，含有丰富的植物蛋白和多种矿物质，人们食用以后能促进身体代谢增强身体素质，还含有一些天然果酸，它能促进人体内食物的分解与代谢，能减少毒素在身体内积存，所以平时吃桃子不但能促进消化，还可以为女性朋友们补充维生素和矿物质，能够有效的美容护肤，延缓衰老。

4、多运动

如今久坐、躺平、熬夜，已经成了很多男人的标配，这样一来每天都无精打采，白天都觉得很困，做什么事都在拖延，这样会加速衰老。

当然现在让你运动，你会说自己很忙，哪有时间去跑步或者骑车啊，白天已经很累了，根本没有体力了。那么从现在开始，你可以选择步行上下班，也可以在其他空闲时间步行，每天抽出15分钟的时间即可。

尤其在上班的路上，在不知不觉中就会提升步行速度，因为你要赶点打卡，这样在无形之中就得到了锻炼。

结语：血型不一样，每个人的体质也会不一样，但这都是占一小部分，想要身体素质好，在日常生活中还是要养成好的生活习惯。