月经是女性走向成熟的标志之一，此时的她们卵巢周期开始出现变化，导致子宫内膜进行规律的脱落以及出血，形成现在的月经。可以说是每个女性生育期的正常生理现象，会伴随女性38年左右的时间，直到绝经的到来。

但是随着卵巢功能衰退，慢慢的就会绝经，这是正常的生理变化时期。正在经历或将要经历此阶段女性易出现各种异常，不要慌。

在绝经期钱，身体也会提前向女性发出一些信号，如果女性朋友能够抓住这些信号，提前做好准备，也能让绝经期平稳度过。

月经对身体的重要性，主要有以下四点：

一：排毒

排毒对身体的健康，对我们的容颜都有着重要的作用，排毒的方式有很多，比如出汗，排便等都能有助于毒素的代谢，同时女性的经血的流出也能起到排毒的作用。

需要提醒大家的是，经期时候我们要注意补充营养，保持良好的睡眠，这样才能利于经血的排出。

二：早期发现疾病

若是女性过了18岁还没有来月经或者月经以前非常的正常，但是月经停止三个月以上还没有来，就应该及时去医院做相应的检查。

当女性患上了消耗性的疾病，内分泌失调，甲状腺功能异常等都会引起闭经。另外也可以根据月经的时间，月经的量以及伴随的症状来诊断疾病。

三：保持体内雌激素的稳定

月经每个月规律固定的来潮，说明体内的雌激素水平是平稳的。雌激素对女性有很多好处，不仅可以使女性气血充足，还可以保养皮肤，可以起到抗衰老的作用。

而且能保持子宫和卵巢处于年轻的状态，雌激素对月经周期也是有影响的。

四：判断是否怀孕的信号

已婚女性可以根据经期的周期来推算是否受孕，周期正常者，如果月经超过10天以上没来，就应该思考是不是怀孕了。

通过经期可以推测孕妇的预产期，能够有效安抚孕妇的情绪和做好孕期的保健。

提醒：月经快要“离开”时，身体会给5个提示

提示一：月经变得不规律

一般女人在绝经期快要到来的时候，月经也会变得特别的不规律，有时可能十几天就来一次，有时可能两三个月都不来一次，而且有的女人还会出现月经量突然增多的问题。

如果女人的月经变得特别不规律时，最好是去医院进行相关的检查，看看是否是子宫出现了疾病。如果排出是子宫疾病的问题之后，这说明女人的绝经期快要到来了。

提示二：身体出现潮热现象

发生潮热是女性绝经前的症状之一，这是一种暂时性的感觉。女性突然会感觉到有一股热流流向全身，绝经前的女性会有面部潮红、出汗的现象。

潮热和出汗，在面部、颈胸部会出现阵发性发红、发热、出汗，出汗时间可持续1-3分钟。

提示三：关节疼痛、腰酸背痛更为严重

女性朋友进入绝经期，雌激素分泌逐渐减少，会促进钙的流失，骨骼会变得更加脆弱。所以女性朋友经常出现腰酸背痛，关节疼痛的现象。

此时女性朋友没有干多少体力活，也总是感觉到腰酸背痛，一定要注意劳逸结合，不要让自己太劳累。多吃一些含钙量比较丰富的食物，适当运动，保护骨骼的健康，也能缓解这种情况。

提示四：失眠多梦

女性处于绝经期前后，因为体内激素分泌失衡，褪黑素分泌下降，会影响到睡眠，导致失眠多梦，半夜惊醒和盗汗的情况发生。

这是因为卵巢功能下降，没有足够的雌激素分泌来维持正常的生理功能，出现植物神经功能紊乱，再加上内分泌的影响就会导致女性经常失眠多梦。

提示五：严重失眠

月经前后被称为更年期，由于卵巢功能衰退，体内激素波动较大，情绪易受到影响。

很多女性脾气变得暴躁，烦躁不安，总因为小事而斤斤计较，同时伴有睡不着觉和早醒，严重影响第2天的精神状态。

绝经期的女人，用这3种中药泡水，子宫光滑更健康

1.香附

香附是常见的一味中药，具有调经止痛、抗菌止痛的作用，临近绝经期的女性，常会因为身体气血不足引起经血量少的症状。妇科中医建议，可以用香附泡水喝，有助于调理月经，保持经血的顺畅流出，从而减少体内污血堵塞。

香附还具有一定的抗菌抑菌作用，在一定程度上减少子宫细菌的滋生，从而预防妇科炎症的发生，适合女性保养子宫。

2.藏红花

藏红花的营养价值极高，有活血化瘀，消炎的作用。经常用藏红花泡水喝，能提高身体的免疫能力，促进子宫将毒素和垃圾排出体外。

同时还能补血，改善子宫的内分泌，保护子宫的健康。所以中医也建议，在女人绝经期的时候，经常用藏红花泡水喝，还能有效的缓解女人在绝经期的烦躁感，有益于养护子宫的健康，也有助于日常的养生。

3.白术

白术具有健脾益气、缓解体内湿气、燥热，平衡身体气血的作用。女人在绝经期用白术泡水喝，可以起到缓解子宫燥热、排出子宫湿寒的作用。

另外，白术对于缓解子宫过早衰老有很大帮助，白术泡水喝，即可起到活跃子宫气血、补充子宫营养的作用，对于调和女人过早绝经也有帮助。

延伸：绝经前按摩哪里能够促进排毒？

1.腿部

因为腿两侧有比较多的经络穴位，若是在每天睡觉前抽几分钟进行按摩便可以疏通经络，由此一来，血液循环的速度便能加快，进而有利于排出体内的垃圾。

不光如此，坚持按摩，还能够缓解身体疲劳的感觉，从而提高睡眠质量。

2.天枢穴

天枢穴可以调节人体排泄垃圾的速度，长期按压还能通便，止腹泻，和肠胃有着密不可分的关系。

我们可以每天入睡前顺时针按压肚子左右各三指宽的地方，重复按压三十次，顺时针按压完后换逆时针即可。