我在幼儿园工作了近7个年头，这其中确实发现有的孩子比一般孩子更好动，我也不希望给孩子贴上“多动症”的标签，但通过观察和了解发现，孩子多动有很多方面的原因造成，其中，有一个原因就是因为孕妈妈在孕期情绪不良引

01孕期情绪对宝宝将来的影响

我们都知道，孕期胎教很重要，但最重要的胎教是情绪。

如果孕妈妈没有好的情绪，吃得再好，住得再舒适，也会影响到腹中的胎儿的大脑和身心健康发育。

孕期情绪对孕妈妈和胎宝宝有哪些影响？

• 恶性妊娠呕吐

• 早产

• 流产

• 产程延长

• 高危妊娠

• 宝宝多动

• 宝宝易怒

• 宝宝爱哭闹

• 宝宝长大后情绪不稳定、易焦躁、易被激怒等等。

媒体有报道过，一位孕妈妈在怀孕期间，遭受丈夫身亡的打击，导致精神完全崩溃，好长一段时间陷入了极度痛苦和焦虑中。等她到了妊娠晚期，又患了严重的高血压，临生产时，又遭遇了难产。

一个又一个打击接踵而来，让她经历了很多的痛苦，最后，总算把孩子顺利生下来了。但是，孩子出生后却患有“多动症”，智力比较低下。这是因为她孕期过度悲伤造成的。

面对这么大的打击，别说是一个孕妈妈了，就算是任何常人都是无法承受的。因为孕妈妈本身身份就是特殊，需要被关心和被照顾，丈夫的突然离世，让她失去的不仅仅是丈夫，精神支柱没有了，安全感也没有了。

孕妈妈和胎儿的神经系统有着直接的联系，孕妈妈在身体发生情绪变化时，会引起体内某些化学物质的变化。

当孕妈妈焦虑、紧张、不安或忧伤时，体内血液中的激素浓度会发生巨大变化，胎儿会立即感受到，也会表现出不安，出现胎动次数增加。如果不及时调整情绪状态，对孕妈妈身体和胎儿会产生不少不良影响。

所以，无论如何，希望看到这篇文章的爸爸们，尽量照顾好那个愿意为你生孩子的女人，不要让他们经常生气，更不能刺激或激怒她们。你的爱和呵护，也是最好的胎教。

02孕妈妈该如何帮助自己缓解情绪，轻松愉悦地度过孕期

每个孕妈妈都希望自己的宝宝生下来是健康、快乐的，但情绪真来的时候，这些早就抛到九霄云外去了，因为，非理性总是掌控着自己的身体，就是我们说的，知道，但做不到。

知道，那是我们对情绪本身的状态有一个初步了解，做不到，不是真的做不到，只是我们缺乏方法，缺乏意识，没有意识到，长期的不良情绪对未来宝宝的影响。

有些影响是无法修复的，许多孕妈妈的痛苦遭遇，就是敲警钟，希望孕期的妈妈们要重视自身的情绪，学会如何缓解情绪，如何照顾好自己。

分享几个帮助孕妈妈感觉好起来的方法：

心情不好的时候，多去和大自然亲密接触

动物实验研究证实了，氧气对大脑发育的重要性，这一点对人类来说也是一样的。大自然为胎儿提供了充足的氧气，这是孕妈妈和胎儿不可缺少的“空气维生素”。大自然中的新鲜空气有利于胎儿大脑的发育，同时也让孕妈妈感觉心情放松，有利于胎儿和母子身心健康。

无论心情好不好，每天都给胎宝宝做语言胎教

胎儿在孕妈妈肚子里也是可以听到外界的声音的，可以邀请爸爸给胎宝宝有目的的说话，给胎儿大脑皮质输入最初的语言印记，为今后的语言学习打下基础。比如，可以为胎宝宝朗诵诗歌，或者优美的文学作品，充满感情地为胎宝宝讲故事，当然也可以自由发挥，给胎宝宝编故事听。

需要注意的是，怀孕期间，不要阅读描写悲欢离合，比较悲伤的内容。以免增加孕妈妈的心理负担，产生悲伤的情绪，不利于胎儿的健康成长。

坚持给胎宝宝做“体操”

孕妈妈可以仰卧在床上，全身放松，双手轻轻捧起胎儿，然后松手，重复几次，使胎儿产生运动感。动作轻柔，也可以抚摸肚子。

研究表明，在腹中常运动的胎儿出生后身体素质也更好。

除此之外，孕妈妈也需要适当进行身体的运动，比如做孕妇体操、瑜伽。总之，为了让自己感觉好起来，是需要付出行动的，做一些积极又有意义的事情，这其实就是最好的胎教。

03属于自己的精心时刻

这里的精心时刻，指的是自己和自己独处的时光。

因为，不久的几个月后，肚子里的小生命就会成为你最甜蜜的负担，你的时间和精力，将不再属于你自己。那么，在怀孕的这几个月里，可以好好享受这样的美好时光。

推荐每个孕妈妈都为自己准备一套《40周怀孕全程指导》书，这套书涵盖从怀孕到宝宝出生1岁的养育，它陪伴你孕育出最聪明、最健康的宝宝，养护出最美丽、最自信的妈妈，并与你一起度过生命中无比幸福的孕期时光。

书中的内容包含：

怀孕前夫妻如何调养身体？

什么时候能怀上孩子？

选择什么时机受孕最有利于优生？

怀孕期需要做哪些检查？

妊娠反应强烈如何缓解？

准妈妈不小心感冒了能吃药吗？

如何能知道腹中的宝宝是安全的呢？

……

写在最后：

希望每个孕妈妈在怀孕之前，都做好了如何当一个妈妈的心理准备，让自己成为世界上最幸福的妈妈，养育世界上最幸福的宝贝。

我是灵动育儿，育儿路上一起成长。

（文章部分图片源自网络，侵必删）

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