很多人都说现在要孩子挺难的，有的结婚3、4年都怀不上，心里非常着急，还有的因此吵架，甚至影响夫妻感情。受孕难是夫妻双方的问题，建议两个人都要去医院检查。同时，如果你的老公有这几种特征，要孩子真的要趁早了，晚了可能会麻烦。

1、烟瘾酒瘾大

男性长期吸烟，对生殖健康危害很大，精子的存活率会大大下降。所以要养成良好的生活习惯，戒除吸烟（尤其是生育前半年内）、酗酒等不良生活习性；少熬夜，不久坐；不要长期穿紧身的牛仔裤；多吃水果蔬菜等。

2、长时间从事污染性的工作

长时间处于辐射环境下很容易损伤生精细胞，甚至导致精子畸形，严重者会影响受孕。要尽量远离工业化带来的大气污染和水源污染；蔬菜水果要清洗干净，最好吃有机蔬果，以避免农业化肥和杀虫剂的滥用。

3、熬夜、不运动

经常熬夜容易导致血压升高，还能降低机体的免疫功能。熬夜还可以引起男性内分泌异常，甚至导致不孕。备孕时一定要改掉熬夜的习惯，积极参加体育锻炼，增强身体抵抗力，为健康受孕做好身体准备。

4、不关注生殖健康

前列腺炎、性功能障碍、性病、精索静脉曲张等生殖泌尿疾病都可能影响生育。因此，未婚男性应每年体检一次，了解自身的健康状况，如果发现有问题，应及时去医院诊疗。

【一天当中，什么时间受孕最好？】

总的来说，男性的精子质量在傍晚5点到8点是精子质量最好的时间段，这个时候的生殖系统状态非常旺盛，睾丸素分泌也达到很旺盛的阶段，在这个时间段同房会大大增加受孕几率。

卵子相比较于精子更加的脆弱，卵子活跃的时间段相较于精子也更短。卵子质量最佳的时间段是在排卵期的前五天，以及排卵期的后4天。一般来讲，超过这个时间段的卵子就会活力降低，开始走向死亡。

从准妈妈的角度来说，怀孕早期比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。特别在北方，常出现准妈妈因叶酸不足而导致胎儿出现神经管的情况。

而一年当中，5-7月受孕最佳，这时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防这种疾病的发生。

【尽量避开这几个时间受孕】

1、新婚蜜月期

婚后立即怀孕无论是对宝宝还是孕妇都是很不利的，因为夫妻的身体和精神状况会明显的影响精子和卵子的质量，从而影响到精子和卵子结合后的胚胎发育。而在蜜月期或蜜月旅行期，夫妻生活多无规律加上旅途劳累，此时怀孕则容易诱发胎儿多种疾病。所以小编建议新婚夫妇们在享受新婚喜悦时也要注意避孕。

2、人工流产后

通常经历过一次早产或流产后，至少要等6个月以后才可以怀孕。如果流产后立即受孕，容易造成再次流产好而形成习惯性流产，对女性身体有极大的伤害。若是人工流产，则最好是在一年以后再怀孕。因为子宫、卵巢等生殖器官，以及机体都有一个恢复的过程，要恢复到正常状态，需要较长时间的调养。所以有过流产状况的女性要多注意身体的调养，不要急于再次怀孕。

3、停用避孕药6个月内

专家认为，平常使用避孕药的女性若准备怀孕，最好能在停用的6个月后再怀孕。因为口服避孕药为激素类避孕药，其作用比天然性激素强若干倍，进入人体内后所需的吸收代谢的时间长。通常体内残留的避孕药在停药后需经6个月才能完全排除。若在停药后立即怀孕，易造成胎儿发育缺陷。

4、受过X光照射后

医用X光辐射虽少，但是会杀伤人体内的生殖细胞。因此为了宝宝的健康发育，接受了X透视的女性，尤其是腹部透视者，最好能在4周之后再怀孕。另外小编建议，女性最好平常也能尽量减少X光的照射机会。

5、过节期间

节日一到，大家欢聚一堂，除了易造成身体疲劳外，也少不了喝酒。而酒精对生殖细胞会产生不良的影响，易造成受精卵质量下降，宝宝出生后易出现体质弱、智力底下等症状。

6、染发

许多人都会忽略染发对怀孕的影响，准备怀孕的前半年和怀孕期间最好不要染发。染发剂是化学物品，里面含有一些致癌物质会通过头皮的毛孔渗透到体内，影响胎儿发育，造成胎儿畸形。

本文版权归我方所有，未经许可请勿转载

有关版权及相关问题请联系旺旺：育儿大小事