18岁的小雨还是高中生，即将面临高考。因为同学和其他外来因素的影响，从初中的时候就开始自慰，现在已经成瘾，几乎每天都要一次。现在学习压力非常大，但是她却停不下来。结果导致每天注意力都不能集中，非常烦躁的她，不知道该怎么办？

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在西方据统计几乎90%以上的成年在一生当中都有自慰的历史。由于中国人观念的问题，在国内还没有一个比较权威的统计。

其实，这不是什么难以启齿的问题。现在的小孩都成熟早，并且网络的普及让她们对两性很好奇。在青春期和压力大的时候，很多男孩也喜欢用这种方式来解压，这是很常见的现象。

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但是，如果已经意识到这个有不好的影响，要有意识地远离“外来因素”，逐渐的降低频率，比如一周两次，最后远离它。慢慢地你就会觉得，一些高级趣味的精神享受比自慰更有感觉。

虽然，适当地自慰是缓解压力的一种。但是，频繁的自慰对女人有很多害处，我们一起了解一下。

1、白带增多

白带是由生殖器官粘膜的渗出液和子宫颈管内膜的分泌物组成，少量来自子宫和输卵管的分泌物。一方面因为强烈的刺激，会促进上述粘液的分泌；二是盆腔里血液循环顿时加速，供血量显着增多。在血液循环丰富的状况下，白带的产量也会上升。

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2、神经衰弱

很多频繁自慰的人，第二天都会有精力不集中、筋疲力尽的感觉，对什么事都提不起兴趣。这是因为自慰的人也承受较大的心理压力，有自责、羞愧、紧张、害怕等，神经受到伤害容易引起神经衰弱。

自慰的人有的时候认为这是一种见不得人的事情，长时间的精神压力，会使大脑皮层处于持续兴奋状态，易出现疲劳。表现为注意力不集中，思维迟缓，反应迟钝等现象。

3、月经不调

月经周期虽然和自慰没有直接的联系，可是体内激素的代谢会影响卵巢的功能和子宫内膜的变化。但是，月经会随着人的精神紧张、环境变化、气候改变以及营养不良等因素的干扰。少女自慰如果承受较大的压力，会引起激素代谢变化，妨碍卵巢功能，于是经血增多或经期延长。

4、尿路感染

如果是男人，长期自慰容易引起前列腺炎。女人长期自慰，也容易引起尿道发炎。用外物摩擦私处，不但会刺激尿道口，造成它的充血与红肿。而且如果卫生不到位，很容易造成细菌等病原体侵入尿道内，引起发炎。

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不止是很多女生有这个问题出现，很多成年妇女也会有频繁的尿路感染，最好及时的去看医生。如果是轻度的感染，可以每天用蒲公英泡水，可以起到很好的杀菌消炎的作用。蒲公英有“天然抗生素”的美誉，有广谱抗菌作用。科学证实，蒲公英的煎剂对金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌都有很好的抑制作用。并且，它有很好的利尿作用，可以促进细菌通过尿液代谢出体外。

如果有频繁自慰的女生，皮肤可能因为激素代谢紊乱会有痘痘和粉刺。可以每天喝点蜂蜜水，最好是加了蓝莓的蜂蜜，也叫蓝莓蜜。蓝莓中有酚类、花青苷、维生素C等生物活性物质，有很强的清除自由基的作用。可以延缓衰老，增强血管弹性，改善微循环系统、增进皮肤的光滑度。

最后，大家要坚定自己的意志，相信自己能克服这件事。平时多运动，可以进行跑步、打羽毛球、网球、游泳等有益身心的体育锻炼。