“坐月子”是中国的特有文化,历史久远。最早的文字记载,见于2000多年前的儒家经典《礼记》,称之为“月内”。其中写道:“妻将生子,及月辰,居侧室,夫使人日再问之,作而自问之,妻不敢...
一方水土养育一方人,我们和西方人体质差异很大,西方人不坐月子,我们中国人自古就有坐月子的传统。这与饮食结构有关。西方人以鱼肉类的食物为主,“鱼生火,肉生痰”,西方人火热湿性...
在听到新生命第一声啼哭时,宝妈们十月怀胎的辛苦与劳累仿佛瞬间烟消云散。她们在分娩过程中体会到的艰辛,也转换成了脸上发自内心的微笑。
初为人母,妈妈们的脸上往往会带着难...
坐月子期间科学合理地饮食,不仅有助于产后妈妈身体更好、更快地恢复,还能够帮助其更好地促进乳汁分泌,坚持母乳喂养,给宝宝最好的爱。 坐月子应该怎么吃?补什么?不补什么?吃...
文|菁妈怀孕我们看到最明显的是妈妈的肚子增大了,而妈妈的肚子增大主要是子宫增大,子宫增大,主要是因为胎儿在肚子里面慢慢地长大,加上胎盘和羊水,而妈妈全身都在为胎儿的成长让...
文/小雪妈妈怀孕生孩子坐月子,都是女人一生中很重要的阶段,尤其是第一次经历,宝妈都会很担心,有害怕生孩子痛,也有害怕坐月子受罪。尤其是“坐月子”,身边人多多少少都有说一些不...
奶,一向被称作全营养食品,也就是说,里面含有人所需要的几乎所有的营养物质,坚持喝奶,对人的身体体质的提高有非常好的帮助,那到底喝鲜奶好还是奶粉好,哪种奶最适合我们饮用呢?
首先,...
大部分爸爸都认为冲奶粉很简单,只是奶粉和水加在一起。是的,没错,看起来就是这样简单,只是把水和奶粉混在一起。但是你知道是先加水还是先加奶粉吗?矿泉水还是纯净水?你想要多少度...
说到给宝宝冲奶粉,这基本是每个为人父母的日常了。虽然现在人们都知道母乳喂养是宝宝最自然、最安全的母乳喂养方式,但是很多宝妈却因为各种原因不能母乳喂养。在这种情况下,喂...
今天给大家分享几个既能催乳又有营养的食谱,非常适合月子里的新妈妈们。1. 花生猪蹄汤材料:猪蹄两个(大约1斤),花生仁200克,葱片,姜片适量。调料:盐,料酒各适量做法:将猪蹄洗干净,用刀...
说起运动,大家都会想到各种各样的方式,但是提肛运动,会被很多人给忽略掉,或者是一部分人群都不知道有这个运动的存在,毕竟提肛运动不是每个人都愿意去尝试或者是不好意思去尝试,其...
近日在后台收到一名粉丝的来信:我今年35岁,患有慢性肠炎多年,中间一直断断续续的吃了很多药,但是效果一直不太理想。去年在网络上看到提肛运动可以改善肠胃炎,我想着“死马当活马...
提到痔疮,很多人潜意识的感觉菊花一紧,继而整个人被恐惧所支配。为什么痔疮这么“可怕”?首先呢,痔疮虽然不致命,但是一旦得了痔疮的话,就会让你“坐不起、站不起、躺不了、睡不着...
夜尿频繁让许多老人都苦不堪言。一方面频繁起夜排尿会使睡眠质量严重下降,时间长了还影响身体健康;另一方面“尿不尽”和“憋不住”也给老年人带来严重的心理负担,许多老年人往...
运动项目多种多样,根据身体条件选择合适运动项目并坚持,会发现收获许多的好处。有部分人会结合提肛运动来调节身体,认为提肛运动好处多,对很多疾病有预防作用,而这项运动相对简单...
导语:相信每个人都想拥有健康的身体,尤其是随着经济水平的提高,人们的观念有了很大的转变,有越来越多的人开始注重养生,平时除了注重饮食和作息之外,也开始追求一些有助于身体健康...
这个养生小动作有点羞羞,所以小叔一直没有介绍,但这个小动作真的好处太多了,小叔发现好多老中医都推荐这个小动作,比如徐文兵老师,曲黎敏老师等等。据说乾隆皇帝每天都要做提肛运...
导语:近几年,提肛运动受到了广大青年的喜爱,尤其是那些“有痔青年”,更是每天都坚持提肛打卡,因为提肛运动对菊花的健康大有好处。而且这项运动,还不需要任何时间和空间,即使你在约...
生命在于运动,坚持运动锻炼能够增强体质,提高人体含氧量,提升心肺功能,但如今大多数人因为白天上班劳累,晚上回家后就一动不动地躺在沙发或是床上,运动量大大降低,也导致很多人出现...
为了保持身体健康,平时需要有足够的运动量。运动要掌握技巧,循序渐进之外控制好强度,还得提前热身,当然,运动项目较多,选择适合自己的才最重要。有部分人会坚持做提肛运动,而提肛运...