天气越来越热，如果你的手指上起了小水泡，并且刺痒难忍，如果小水泡破了，还会引起脱皮，那么，你有可能是患了汗疱疹。

据经济日报-中国经济网生活频道了解，汗疱疹又称出汗不良性湿疹，是发生于手掌、足底、指趾侧的复发性水疱性皮肤病，常伴有手足多汗的情况，通常多发于春末夏初，夏季的症状会有所加重。

那么，日常生活如何预防和缓解汗疱疹呢？下面，经济日报-中国经济网生活频道为您盘点预防小妙招。

　勤洗手

日常生活中一定要养成良好的个人卫生，勤洗手，而且洗完手后尽量保持手部的干燥，这样能够很好的避免手部潮湿，避免细菌和病毒的滋生，能够帮助很好的预防汗疱疹。

　做好手部护理

日常应尽量避免直接接触洗衣粉、洗手液、洗洁精等，也不要直接用手剥芒果、切削鲜山药，因为这些行为都有可能使汗疱疹加重。同时，每次劳动或洗手后，都可以涂抹一些护手霜来进行手部护理。

减少焦虑情绪

汗疱疹与个人体质、自主神经功能紊乱有关，紧张、抑郁情绪等精神因素也会造成汗疱疹，因此，应避免情绪紧张，减少焦虑。

饮食清淡

辛辣、海鲜、烟酒、浓茶之类刺激性比较大的食物能少就少，多吃含维生素含量高的食物，谷类，豆类，果蔬都是不错的选择。

　多喝水

多喝水能够帮助促进体内的血液循环，排出体内的毒素和垃圾，促进皮肤的新陈代谢，能够帮助很好的缓解皮肤病的发生。

来源：经济日报-中国经济网