生儿育女，延续夫妻血脉，是每个家庭的权利。但为了优孕优生优育，夫妻在备孕的时候，最好要科学地进行。

小夫妻为了备孕，产前体检准备充足，却忽视了环境因素

单位一位女同事从结婚后就开始着手要宝宝，已经准备了小半年了，夫妻两个人先是去做备孕检查，然后按照医生的安排调理身体，改变生活习惯等。

上周同事又和老公去做复检，各项指标都达到标准，现在万事俱备只欠东风，同事算好排卵期，就等着顺利受孕。

看着同事如此小心地备孕，单位有的人觉得她过于担心，只要是身体没问题，怀孕还不是早晚的事。

但也有的人劝同事要早点请假回家备孕，因为每天面对电脑工作有辐射，对备孕来说影响很大。同事顿时就害怕了，只听说身体原因会影响备孕，难道环境也会对备孕有影响？

在备孕的过程中，除了基本的身体、心理、生活习惯等准备之外，居家环境也很重要，备孕过程中，一定要为宝宝创造良好的环境。

孕育专家提醒：当打算生宝宝的时候，要注意改善自己身边的环境，保持科学备孕方式才能孕育健康宝宝。

备孕真的很重要，不仅要进行孕前检查，还要注意环境的影响

备孕期的夫妻，不仅要注意身体健康因素，以免影响胎儿的健康，备孕过程中一定要为宝宝创造良好的环境。

准妈妈的居住环境要安全

如果夫妻有准备怀孕的打算，那么居室最好不要装修。如果装修了，最后在装修后的3-6个月后再入住，否则很容易引起流产或者胎儿发育畸形。

保证阳光照射和室内保温的问题

那些没有阳光的房间，或者是光照不足的房间，会让准妈妈及还未出世的宝宝得不到阳光的照射，进而对钙质的吸收就会受到影响，从而影响孕妇和胎儿的骨骼发育。

另外，室内过于阴暗潮湿，还会增加产妇的“产后病”，像一些关节疾病，所以在备孕期间，如果住房条件不好，那么就要想办法解决室内阳光照射的问题，比如把玻璃窗擦干净，增加照明度。

居室中的色彩搭配

色彩会对人的心理产生明显的暗示作用，在备孕期间，准妈妈对不同的色彩有不同的感觉，不妨选择准妈妈喜爱的颜色来装饰居室，这样准妈妈心情舒畅，更利于备孕。

居室中的湿度也很重要

一般来说，室内环境中，50%的空气湿度是最适合准妈妈和胎儿的。

室内空气湿度过低，会使人口干舌燥，免疫力下降；而湿度过高，也会使被褥发潮，人体关节酸痛，所以备孕期间也要保持房间适度的湿度。

居室中要有良好的声音刺激

我们都知道，噪声是不利于准妈妈和胎儿的，但是环境太静也不利于优生，环境过于寂静可使准妈妈感到孤独、寂寞，反而不利于怀孕。

夫妻想要科学、健康地备孕，这些环境要远离

全封闭的环境：备孕的过程，需要保持对外界自然环境的接触，吸收新鲜的空气，这样才能促进血液循环，加快新陈代谢，让身体处于一个相对好的状态。

久坐的环境：像办公室那种久坐的环境，是不利于备孕的，久坐对于腰部腹部的压迫还是比较大的，这样很容易引起“卵巢缺氧”，影响到女性正常的排卵，自然也不利于备孕。

化工药品的环境：研究表明：女性对苯、甲醛等化学物品的吸入反应特别敏感，长期吸入化学气味的女性，她们的月经异常率明显增高，还会出现反复地流产，或者是胎儿畸形。

除了外部环境，备孕夫妻对自身内部环境也要有保证

在夫妻备孕之前，最好做一次孕前检查，像婚检、孕检和产检，是保证优生优育的重要手段，尤其是女性，在备孕阶段要做好孕检。

孕检可以及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体情况，尤其是那些高龄备孕的女性来说，孕检更为重要。常见的方式有“B超检查子宫”，卵巢有无异变，生殖系统排查有无炎症等。

这些检查都是为了保证备孕前身体内部环境良好，也是为了保证女性保持最佳的受孕状态。

小岛想说：

除了基本的环境要求，良好的心理状态和充足的营养对于备孕也是很重要的，做好充足的准备，这样就能生出健康聪明的宝宝了。