前段时间小丽得知自己怀孕了，本来打算自己和老公先打拼几年再要孩子，可是既然已经怀孕了就打算留住，为了更好的照顾小丽的日常生活，婆婆专门从老家来到他们身边，由于小丽和老人相处的时间比较短，刚开始还担心在一起生活可能会不适应，可是随着时间的推移，她发现老人对自己格外好，除了给小丽做各种口味的美食以外，还要求小丽每天都吃几个橙子，刚开始小丽非常不理解这种行为，不想吃也会被婆婆强制吃。后来产检时，医生的几句话让她觉得婆婆真是个有心的人。怀孕后，婆婆每天强制孕妈吃橙子，宝宝出生后才知道原因。

1、 橙子可以补充准妈妈体内的维生素

喜欢吃水果的人都知道，在众多的水果中，橙子的维生素含量是比较高的，女性怀孕后体内的激素水平会发生变化，稍有不慎就可能出现上火的情况，这样可能对胎儿的发育非常不利，如果准妈妈在这段时间内多吃橙子则可以很好地避免这种情况的出现，同时准妈妈补充体内的维生素对宝宝的发育也非常有好处，可以有效的预防多种儿童疾病的出现，因此孕期多吃橙子还是很有必要的。

2、 准妈妈多吃橙子，宝宝出生后皮肤更好

朋友多多妈妈就说：自己是一个土生土长的东北妞，可是却偏偏找了南方的对象，记得自己怀孕的时候婆婆整天给我买橙子吃，当时还挺气愤的，觉得老太太故意难为自己，为此还闹了个小误会。可是等到孩子出生后，过了一段时间，发现宝宝的皮肤白白嫩嫩，这才发现老人对自己是多么好。这是由于橙子中独有的物质可以有效的抑制胎儿体内黑色素的沉积，这样宝宝出生后皮肤会又细又嫩，为了宝宝的皮肤，准妈妈一定要多吃点橙子。

3、 准妈妈多吃橙子可以有效预防便秘

很多女性怀孕时都有这样的经历，特别是天气比较干燥的时候，会经常出现便秘，虽然这不是什么大病，但是给准妈妈的生活带来很大的困扰，但是如果准妈妈在孕期多吃一些橙子就可以很好的避免这种情况的出现。一是由于橙子中含有果酸比较多，可以促进肠胃消化，另一方面橙子中水份含量多，可以很好地预防准妈妈出现缺水的情况。

看了这些知识，准妈妈是不是准备去买一些橙子来吃啊？其实在整个孕期，准妈妈除了多吃一些橙子外，还要注意吃一些其他水果，这样可以做到营养补充更均衡。