我们都知道，对于孕妇来说，可能也都会在饮食这方面比较的注意，比如说有很多的人在怀孕之后都会去吃一些水果，大部分的水果当中营养成分非常的丰富，对于人的身体也是非常的有好处的。我们也都知道，现在是处于冬季橙子和橘子都是非常常见的，而且两个水果的差不多，那么是吃哪一种比较好呢？下面就跟小编一起去看看吧。

孕妇吃水果时，吃橙子好还是吃桔子好？可能多数人想“错”了

1.橙子的功效

我们都知道，橙子当中的维生素的含量也是非常的高的。如果说适当的吃一点橙子的话，可以帮助孕妇缓解孕吐，而且有助于增强肠胃的功能。而且还在一定程度上能够增强孕妇的抵抗力，而且对于胎儿的身体以及智力发育来说都是比较好的。

2.桔子的功效

相对来说，桔子当中的水分含量就没有那么多，但是它含有一些柠檬酸的成分，有助于缓解疲劳，对于孕妇来说好处也是非常多的，而且它里面含有的维生素c可以起到美容养颜的功效，有助于增强宝宝以及孕妇的抵抗力。

但是一定要注意这两种，水果在食用的时候都有一些禁忌。比如说对橙子来说，不要空腹食用，那样的话会对肠胃造成刺激，而且也不要多吃，因为它的含糖量比较高，容易引起妊娠糖尿病。另外对于橙子来说，如果吃多了的话，也可能会导致结石的情况。但是整体来看的话，两者的作用基本上是差不多的，只要是适当的吃，就不会对自己的身体造成什么影响，因此基本上两者都是可以去吃的，具体的还要根据自己的体质的情况来确定。

除此之外，其他的营养方面应该注意均衡的搭配，才能够对自己的身体健康比较有好处，你都清楚了吗？

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