在现在这个流行A4腰，大长腿的时代，不少女生都把减肥当做了自己毕生的梦想。日想夜想，总是言语上豪情满满，行动上却畏缩不前。贪吃还懒，这四个字就是现在许多女生身材的来源总结。

因为自己胖，所以十分羡慕那些瘦瘦的女生，大长腿，瓜子脸，真是做梦都想有一个。但天不遂人愿，越想要越没有。网上有一句话很流行，瘦下来了，面包，爱情就什么都有了。的确，瘦下来之后，痛经也就更频繁了。

月经是女性在12-15岁左右就会经历的事情，因为卵巢每个月要排出卵子，而随着卵子排出却没有成功受精而死亡的情况，为了更好排卵而增厚的子宫内膜就开始坏死脱落，引起出血，形成月经。造成痛经的原因有很多，像宫颈狭窄，子宫内膜闭锁，子宫内膜异位症等，都会造成痛经。而其中子宫内膜异位症发生在身形偏瘦的女生身上的概率就比发生在身形较胖的女生身上的概率高很多。

子宫内膜异位症是指本来应该生长在子宫壁上的内膜并不在子宫内膜上，而是移动到身体的其他部位。它移到哪儿哪就会疼，但BMI值比较高的女性对这种病有抵抗作用，而身体BMI值越低患这种病的几率就越高，这就是瘦的女生比胖的女生更容易痛经的原因。

对于痛经这种感受，经历过的女生绝对不想再经历第二次，而且让女生担心的是，痛经所带来的影响并不只是身体上的疼痛，而且还会影响婚后的生育问题。那么日常生活中哪些方法可以缓解痛经呢？

有痛经经历的女生应该在每次月经来之前就服用红糖水来缓解月经来临之后身体的不适感，在月经期间不要吃寒凉的食物，可以多吃一些具有暖宫能力的食物，像红枣姜茶，当归水煮鸡蛋等食物。

在月经期间注意保持心情愉快，身体不适感比较严重的话，要适当卧床休息。通过子宫内膜易位症的患病概率来看，女生不止是为了身体的健康，也应该为了子宫的正常发育以及帮助自己减轻痛经的痛苦，所以要尽量保证身材匀称，不要过轻也不要过重。平时注意身体的保暖，若痛经情况过于严重就要及时去医院进行检查，尽早排除是其他疾病的可能。