痛经是女性朋友常见的一种症状，出现痛经的因素很多，比如在月经期间腹部受凉，或则是食用生冷，寒凉的食物。今天推荐几款汤能促使经血流通更通畅，从而减少痛经的症状，还可以起到驱寒暖宫的作用。以前老婆每月都会痛经，结婚后有我保驾护航，再加上她禁的也比较好，所以现在每月经期都很轻松度过。不管是药还是其他东西，最重要的还是要靠自己禁的好。下面来介绍这几款汤

【老母鸡炖艾草】

配料：艾草

调料：盐，姜，大葱

做法：先把艾草，母鸡洗净，母鸡冷水下锅，放姜，葱焯水打去浮沫。把焯好水的母鸡放入砂锅中，再下入姜片，艾草，加适量的水，炖2个小时，起锅的时候把艾草捞出来(喜欢的可以省略这一步）

【木耳炖红枣】

配料：红枣

调料：红糖

做法：先把木耳用温水泡胀，再把红枣核去掉，锅中加入适量的水，倒入木耳，红枣，红糖煮20分钟，记得用砂锅煮哦。

【生姜红糖水】

配料：生姜

做法：先把生姜切片，放入砂锅中，加适量水，再放手工红糖一起煮10分钟。

温馨提示：一定要用手工红糖，效果非常的好，我老婆最爱喝这个汤。

同在一片蓝天下，与您共享家常菜，好好吃菜，天天美食，大家好我是好吃家常菜小路，今天为大家分享的缓解经期疼痛的几款汤做好了，希望大家给个关注加收藏