6日，重庆各地阴天为主，中心城区多地午后没有了阳光的加持，大部分地区气温低于19℃，沙坪坝此时还有分散阵雨，气温15.9℃。

重庆市气象台预计 ，6日夜间到7日夜间，重庆大部地区阴天到多云， 部分地区有间断小雨；8 日白天到9日白天，各地多云间晴，气温明显上升届时，全市最高温或升至29℃，中心城区气温也将超过25℃。

6日，我们迎来二十四节气中的“惊蛰”， 西南医院中医与风湿免疫科专家陈成顺介绍，惊蛰前后气温回升较快，雨水增多，容易出现气温的大幅度波动。早春万物复苏，春暖花开，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。

在惊蛰来临之际，陈成顺推荐了两个适合惊蛰期间的饮用的茶饮。

第一道：葱白萝卜饮

材料：白萝卜1根，葱白6根，生姜15克。

做法：（1）将葱白切段、白萝卜切块、生姜切片。

（2）锅内放水，放入白萝卜煮熟；再放入葱白、生姜，同煮3-5分钟即可；

（3）每日早晚饮用。

功效：葱白可助解表、通阳，白萝卜可下气消食、除痰润肺，生姜可解表散寒、温中止呕。三者共煮可宣肺止咳、解表散寒、促进消化、增加食欲、止咳化痰。

第二道：桑菊茶

材料：白菊花 5克 桑叶5克 绿茶 3克

做法：将白菊花、桑叶、绿茶一起放入杯中，加入沸水，闷泡3分钟后饮用，可以反复冲泡。

功效：桑叶性寒，味甘、微苦，入肝经、肺经，主要功效为疏散风热、清肝明目。菊花性微寒，味甘、苦，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，桑菊茶适用于平时用眼过度所致的眼睛红赤、视物模糊。但两种食材均偏寒凉，平时胃寒、阳虚怕冷的人群慎用。

未来三天天气趋势

6 日夜间到 7 日，偏南地区阴天有间断小雨，局地有雷电，偏东地区间断小雨转多云，其余地区阴 天到多云，气温 6~23°C;中心城区阴天转多云，气温 13~20°C。

7日夜间到8日白天，重庆偏南地区间断小雨转多云，其余地区多云，气温 6~26°C;中心城区多云，气温 13~24°C。

8日夜间到9日白天，各地晴间多云， 气温 6~29°C;中心城区多云间晴，气温 14~26°C。

上游新闻记者 石亨

编辑：李周芳

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