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吃山竹上火还是下火?山竹属性,你真的了解吗?

出处:奘灵水苏糖日期:2022-08-02 12:51:24

山竹是下火的,吃了山竹不会上火

  1、山竹是一种有清凉解热的水果,比如在营养过剩体内燥火很大的期间,或者是有消化不良也可以吃点山竹。山竹里面也有大量的膳食纤维,到达肠道内会吸收水分膨胀,要根据肠胃耐受的情况,不要多吃,以免消化不了还便秘

  2、如果是发生了风热型感冒,可以吃点山竹,帮助疏散风热,如果是受凉导致的感冒,就不要吃山竹了。山竹的凉性可能增加胃部的不适,也有朋友吃了山竹出现拉肚子的情况,还是要谨慎避免的。

  保持肠道内菌群平衡,日常多吃新鲜的蔬菜水果,也可以食用水溶性膳食纤维--水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让消化畅通人轻松,肠胃更添活力。#山竹凉性#

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