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牛奶南瓜小米粥

出处:日期:2021-02-23 10:33:36

小米20克,一个人的量。南瓜一小块切成小丁。纯牛奶一袋。

先把小米洗净放200克清水和南瓜先煮熟至半黏稠状,再放入几颗去核的干桂圆,一颗切碎的大枣和一袋牛奶熬煮五分钟左右就好了。

浓浓奶香的小米南瓜粥,营养不必多说。如果睡眠不好的可以试试要常喝~

上面飘着一层奶皮和米油超级香浓

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