鲍鱼是很好的滋补品。鲍鱼的营养价值比较高，鲍鱼含有蛋白质，蛋白质在人体的所有器官中都会存在，是人体必需的主要营养物质，它能够维持人体组织和细胞的生长、更新、修复。鲍鱼中含有大量的无机盐。无机盐是构成人机体组织的重要成分，占人体重量的百分之四左右，它能够调节人的生理功能，维持人机体的酸碱平衡。鲍鱼中含有大量的维生素A。维生素A是保护皮肤健康、视力健康、增强人体免疫力，促进人体生长发育的重要营养元素。鲍鱼中含有高量氨基酸和蛋白质，食用鲍鱼过后体内的蛋白质也会转化为氨基酸，安基酸有助于人体吸收和消化蛋白质。这么有营养的鲍鱼，今天小编给大家带来更有营养的做法哦，鲍鱼鸡翅虾煲，鲍鱼鸡翅虾煲是港式料理的升级版，看着非常难，实际上这道菜做起来非常的简单。鸡肉炖过的汤汁配上鲜美的鲍鱼大虾， 揭开砂锅锅盖，香味飘出，令人食欲大开！接下来我们就一起学学这道港式料理的升级版吧。

用料：周伟冷冻去壳鲍鱼、鸡翅、鲜虾、姜、蒜、香葱、洋葱、盐、糖、蚝油、料酒、老抽、生抽。

鲍鱼鸡翅虾煲的做法步骤：

1、先将冷冻去壳鲍鱼自然解冻装盘，同时准备好鸡翅，鲜虾备用。

2、将化好的鲍鱼清洗干净，用刀切成花刀，放入盆中，放入适量的姜丝、蒜末，倒入适量的料酒搅拌均匀腌制备用。

3、取准备好的鸡翅洗净，用刀打斜切两刀，放入盆中，加入适量的老抽、生抽、蚝油、胡椒、糖、盐、蒜搅拌均匀腌制大约15分钟左右。

4、趁着腌制的时间，我们把鲜虾用牙签挑出虾线，用剪刀把虾头部上端虾箭及嘴巴下边的长须都剪掉，之后清洗干净备用。

5、起锅烧油，待油热后将准备好的洋葱倒入锅内翻炒一下煸香，然后取个砂锅将焯好的洋葱倒入砂锅内垫在锅底下备用。

6、然后锅中再加入适量的油烧热，放入姜蒜煸出香味，把腌制好的鸡翅倒入锅内大火煸出。

7、待炒至变色后，将处理好的虾及腌制好的鲍鱼都倒入锅内继续翻炒。

8、当虾炒至变色后，倒入生抽及少量适当的清水调匀后，将其倒入刚才准备好的砂锅内，大火烧开后转小火炖煮。

9、大约炖煮15分钟左右，关火出锅撒上葱花即可。

小贴士：

1.冷冻去壳鲍鱼必须自然解冻，保持鲜美，我用的是内脏等都处理干净的冻鲍鱼，若不是的话，千万要把内脏处理干净了，还有就是腌制的时候打上花刀，这样更易入味。

2.鲜虾处理的时候，虾须和虾线都要去掉，如果虾须不去掉的话炒的时候虾须会非常烦人，弄的锅里面到处都是。

3.当炒好的鲍鱼鸡翅虾倒入砂锅内，水太少的话，要适当的添一点水，若是口味比较重的话，可以在适当的加点盐。