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睡前用艾叶泡脚,身体会有什么变化?这三个问题可能会得到改善

出处:日期:2021-01-11 10:28:54

说起艾叶,可以说是无人不知,无人不晓的事物。相信很多人都听说过艾叶,艾叶在很多养生的人中相当于是超级会员。因为养生的人会用艾叶来促进自己身体的健康,比如艾灸或者熏艾。艾叶具有一定的药用作用。如果觉得艾叶太麻烦,不妨用它来烧开水,然后直接泡脚,这样也会给身体带来很多的健康效果。睡觉前用艾叶泡脚,持续一个月后,你可能会有以下三个变化!

睡前用艾叶泡脚,身体会有什么变化?这三个问题可能会得到改善

1、消除虚火和寒火

人体在遇到虚火或者寒火的时候,人体可能会因为虚火而出现严重的问题,比如口腔溃疡、口腔炎症、中耳炎、咽喉痛等。此时,为了有效的消除虚火和寒火,减轻被虚火寒火所支配的痛苦,艾叶就派上了用场。我们不妨用艾草泡脚。把艾叶放在冷水里,开始煲汤。把煮好的汤放在暖和的地方,然后就可以开始享受泡脚的时光了,直到身体泡出一点汗,然后再上床美美的睡一觉,如此往复,不过几天而已,你就会发现,自己的“火势”被“灭”了个大概。

2、帮助身体驱散感冒

在日常生活中,我们经常会用热水来泡脚,这样的话可以有效地促进身体,特别是下肢的血液循环,血液循环加快,身体下肢自然而然的就会暖和起来,理所当然的可以驱散体内的湿气和寒气。如果此时使用艾叶进行足浴的话,无疑效果会更好。因为艾叶有活络的作用,用艾叶泡脚后,可以帮助体内的经络变得更加通畅,气血自然而然的也会更通畅。很显然,艾叶抵御感冒的作用是很高效的,也可以守护我们身体的健康。

3、缓解脚气和脚癣

如果夏天的天气非常炎热的话,身体就会出汗,越热出汗也就越多。然而有些鞋子的透气性差,差到令人不敢恭维的地步,这个时候因为脚出汗而不透气,就很可能会患脚气或脚癣。当脚气或者脚癣在脚上出现的时后,你会感到非常痒,让人感到很痛苦。这时,艾叶就再次派上了用场。我们不妨用艾草来泡脚,每天都用艾叶泡脚的话,长期坚持下来就能够有效消毒、杀菌、抗过敏,从而减少,甚至消除脚气或者脚癣的症状。

艾叶泡脚的注意事项

煮艾叶水时,在把水加热,然后煮沸之后,要继续煮大概10分钟。这样的话艾叶的药用效果会更容易在水中蒸发。我们要静静的等待烧开的艾叶水慢慢的自然冷却,千万不能心急之间加冷水,这样容易降低艾叶的药效,反倒是得不偿失。每过三天用艾叶泡一次脚,试着把泡脚的时间控制在十五分钟到三十分钟之间。因为如果时间太短,那么艾叶的神奇效果就很难发挥。而如果时间过长的话,效果也会受到影响,会大打折扣。

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