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明代的减肥古法:“荷叶灰服之,令人瘦劣”,我试之,瘦15斤!

出处:雪晴生活营养日期:2022-09-24 13:00:17

  腰腹那里的位置一直是我们女性最容易产生赘肉的部位,然而也因此他也是最容易减掉的,但是,想要减掉你的小腹,可不只要少吃那么简单哦,更要从你的生活习惯。或者可以利用一些按摩来进行瘦肚子,有助于你肚子里面的宿便的排出才能够更加有效的瘦肚子哦。小编在这里教大家如何快速有效的瘦肚子。

  荷叶灰是明代的古方,明代医学家戴思恭《证治要诀》中记载:“荷叶灰服之,令人瘦劣“。曾有实验表明,坚持吃一个月的荷叶灰,体重可以下降15斤以上。2008年,大医堂发表论文《米汤调服荷叶灰,祛湿减肥不反弹》称荷叶灰能减肥,而且对顽固性肥胖极为有效果,特别适合腹部肥胖及大腿粗等类型的肥胖。

  服用方法:可去药店购买一些干荷叶,荷叶以色绿为佳,尤其需要注意不要使用劣质发霉的荷叶。然后将荷叶撕成块儿,放在锅中,盖好盖儿烘烤至外部焦黄,里面还能闻出荷叶的香气,一般在5-15分钟左右。然后研末。每次吃饭前,先舀一勺约5克荷叶灰,兑白开水喝下,每日3次。效果:坚持服用半个月即。可收到减效果肥

  荷叶灰的功效荷叶灰具有很强的减肥效果,久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶简单有效,有清暑利湿,升发清阳的作用,长于渗湿消肿,减肥降脂,尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。其减肥原理主要有两个:1、荷叶灰能去除痰湿 痰湿是中医中一个重要的概念,实际上中医认为,痰湿就是肥胖的主要原因。所以,减肥首先就要去除痰湿。

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