说起燕窝，很多人认为是女性专属，其实不然，燕窝是男女老幼皆宜的，对不同人群都有极佳的滋补作用。

1. 男性

润肺润燥、养肺养阴的功效，能有效缓解肺阴虚或肺热引起的哮喘、呼吸困难和咳嗽，还能缓解咯血的症状，特别是对于经常吸烟的男性，吃燕窝可以减轻喉咙不适和咳嗽。

2. 女性

能够养阴润肺、补气益中、提高机体免疫力、美容养颜、改善睡眠质量、延缓衰老。

3. 老人

能帮助提高记忆力、防衰老、推动肠胃消化吸收、预防老年痴呆。

4. 小孩

能增强食欲、提高身体抵抗力、提高记忆、有助于小孩子成长期的大脑发育。

5. 孕妇和胎儿

有利于增强孕妇的体质，提高抗病能力、补充孕期必要的营养物质、胎儿需要的“燕窝酸”有助于胎儿的智力发育、使孕妇和胎儿的皮肤更加有弹性、预防妊娠纹。

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