艾叶，是老百姓熟知的植物。据资料记载，唐代被称为“药王”的孙思邈，偶然一次因同行伙伴脚崴脚肿疼痛，后把艾叶在嘴里嚼烂敷在肿的地方，后发现伙伴伤势好转，后来取名为“艾叶”。

在相关的《艾叶的传说》中，孙思邈也经常用艾叶作为温灸的方式，享年100多岁。现代中医上，艾叶也是常见食物，有药食同源之功效。除了可以做馅料、熬汤等，其实还能用它煮水洗头发，坚持下来身体会有几种转变，别犯傻再扔掉了。

经常用艾叶煮水洗头，安神去烦：

现代人生活压力大，尤其是生活在大城市的居民每天早出晚归，晚上下班可能也需要加班加点工作。若不能解压，还容易影响到心理情绪，造成抑郁、脾气暴躁、烦躁等等。

如果你有这种情况，每天晚上甚至是失眠状态，为了让大家的身心放松，改善身体亚健康情况。大家一方面可以用艾叶泡脚，促进下肢血液循环、疏通经络、平缓心情，另一方面还能用艾叶洗头，通过它的食疗作用，起到舒缓不良情绪的作用，达到安神去烦的效果。

经常用艾叶煮水洗头，驱寒散湿：

很多女性体质差，每到月经期间，还容易出现原发性痛经，导致腹痛、腰酸背痛、大便溏稀、情绪消极等等。如果你有类似情况，也不妨用艾叶煮水洗头。

据《本草纲目》对艾叶的记载：艾叶温中、逐冷、除湿，尤其适合寒性体质的人群。建议大家除了用艾叶食疗以外，有痛经的女性还可以试试用热水泡生姜。

相关人体实验发现，在痛经女性当中，有4成左右人群喝完生姜水后，对缓解痛经有益。在补气血上，可以选择鸡血、鸭血、猪血、羊肉、牛肉等，对女性综合调理有益。

经常用艾叶煮水洗头，驱蚊避虫：

目前调查发现，越来越多的人罹患过敏性鼻炎，其中过敏源比较多的有艾草、茼蒿、尘螨等，严重的还会影响晚上睡眠。如果你不对艾叶过敏，还可以经常用艾叶煮水洗头。

一方面艾叶挥发出来的香气，有驱蚊避虫的好处，对长痱子的人群，还可以用艾叶水涂在痱子处，有缓解瘙痒、护肤的好处。另一方面，艾叶有安神助眠之功效。

大家在平时还可以用艾叶做成一个纱布包，放在枕头旁或者是枕头底下，都具有积极作用。