美国疾病控制和预防中心指出，孩子们对食物过敏的报道不断增加：1997到2011年间发病率增加了50%。关于孩子过敏率上升的原因，虽然至今没有一个很好的结论，但是最近的一项研究，通过比较过敏的婴儿与没有普通婴儿的饮食，证实了一些方法来降低孩子患上过敏的风险。请继续阅读，下列有一些经典的预防过敏的小贴士：

遵循下列这些预防措施以降低过敏风险。

1.在宝宝17周之前不要吃固体食物

研究表明，在17周前吃固体食物的婴儿比不接触固体食物的宝宝更容易产生食物过敏现象。研究人员声称17周是婴儿生长发育的一个关键时间点。

2.持续不间断的母乳喂养

一旦你开始在婴儿的饮食中引入其他辅助食物时，不要停止母乳喂养。因为母乳中含有众多营养元素，具有调节免疫系统的功能。

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3.少吃加工食品

发表在《变态反应与临床免疫学杂志》上的一项研究表明，在两岁左右，那些日常饮食中食用大量水果和蔬菜，较吃素食加工食品的婴儿，出现过敏症状的几率较低。

4.至少留有四天的时间内引入新食物

在宝宝饮食菜单中加入某种新食物后，至少需要花费四天时间来观察是否有过敏症状的出现，例如：皮疹、不明原因的充血、麻疹、肿胀、瘙痒、呕吐或呼吸困难。如果过敏症状被在早期发现，这对于宝宝来说，是一个排除食物过敏的最佳时期，同时能有效避免重复过敏。一些专家建议，直到宝宝1岁左右方可引用牛奶，2-3岁后食用鸡蛋、坚果和海鲜。但要记住，最近的研究表明父母往往高估婴儿的食物敏感性，建议咨询医生寻求专业的指导。

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5.检查是否含有花生油成分

如果家族里有花生过敏史，在使用尿布或纸巾前，检查尿布标签、以及保湿乳或其他可能擦到宝宝娇嫩肌肤上的其他药膏的成分。根据《新英格兰医学杂志》的一项研究表明指出，使用含有花生油的产品可能是导致儿童过敏普遍原因之一。