小兰怀孕之后，看着日渐变大的肚子，心中更是百感交集。特别是当自己怀孕到40周的时候，小兰羞耻地发现自己的生理上发生了一些难以启齿的需求，这让小兰很是焦虑。

为此小兰还特意的去医院做了一些咨询，得到医生的答复，小兰的心也算放下了。

著名作家林娟的一本书中——《家庭心理医生》，曾经表示这样一个观点：孕妇在孕期的时候要保证其心理积极向上，这样无论是对孕妇还是对胎儿都是好的。

孕妇的生理需求

1、容易饿

除刚刚怀孕时的孕吐之外，在进食方面，孕妇比普通人更容易感觉到饿到。而这也是很能理解的，因为孕妇所摄入的营养不单单是支持孕妇的生理活动，在这其中还包括胎儿所需的营养成分。

怀孕期间孕妇体内的激素是有变化的，再加上胚胎发育需要营养，而这种对营养的需求就会促使孕妇产生饥饿的现状，从而引发进食，这也是胎儿提醒孕妇注意进食的一种表现。

2、尿频、尿急

随着胎儿的不断增长，也会对孕妇体内的内脏造成压迫，在这其中就包括膀胱。所以孕妇就会时常感觉到尿频尿急，这也是非常正常的，膀胱容量因压迫减小才会让孕妇感受到时常尿频的现象。

特别在怀孕40周的时候，胎儿已经有了一个很大的体积，对膀胱的压迫也就更大。这个时候孕妇会相较于怀孕初期，更加的容易尿频尿急，如果过于频繁，还是要前往医院询问医生的专业意见的。

忽略生理需求的危害

1、对孕妇

怀孕本身对孕妇而言是一个身体的“大改造”，怀孕期间身体的激素和身体各个器官的机能都或多或少地受到了一些影响，当孕妇忽略因怀孕而衍生出的生理需求时就会对其自身造成危害。

有时所产生的危害是在生产之后还一直存在着，并且对孕妇未来的生活会造成多多少少的影响，所以孕妇对怀孕期间上的生理需求一定要尽量满足。当身体发生异样的时候，要及时前往医院进行相关专业的检查。

2、对胎儿

孕妇与胎儿之间是有联系的，当孕妇忽略生理上的需求时，对胎儿的发育也会产生一定的影响。著名作家钱芳就曾在自己的一本书中表示：给胎儿提供一个良好的内环境能够促进胎儿的发育。

就拿孕妇尿频尿急这件事来看，其本身就是因为子宫不断的增长，从而压迫膀胱而引起的。如果孕妇一再憋尿，那就会让增大的膀胱压迫子宫，从而对胎儿的发育造成影响。

孕期期间该怎么做

1、满足自己正常的生理需求

孕期期间有许多孕妇，面对自己的生理需求，都羞于说出口。这也就会使得孕妇本身和胎儿多多少少受到一些影响，严重的时候，还有可能造成危险。

所以在面对自己正常的生理需求的时候，孕妇要尽力满足自己的生理需求，无论是身体还是心理，都是有着一定的好处的。

2、平衡膳食，注意运动

怀孕期间孕妇需要摄入两个人的营养，所以在饮食上一定要注意平衡膳食，蔬菜和肉类都要有着严格的进食规划。

有许多人认为孕妇不应该做运动，但其实适当的运动对于孕妇而言是有益的，它能够让孕妇维持一个积极向上的心态，对胎儿的发育也是很有益的。

3、保持好心情

孕妇在怀孕期间，体内的激素是一直在变化的，而这也让孕妇在孕期期间变得更加的敏感，情绪往往也会不稳定。

所以身为孕妇的家人，一定要在生活中，照顾到孕妇的心情，无论是对孕妇还是对于胎儿而言，这无疑是促进其身心健康发展的重要途径之一。

对于一个女人而言，怀孕是一件人生大事，一定要更加看重。在怀孕期间，面对正常的生理需求，一定不要加以克制，要尽力满足自身产生的正常生理需求，这样才能够确保胎儿和孕妇的身心健康发展。

每一个母亲都是伟大的，在怀孕期间所要注意的地方有很多，当身体出现异常情况的时候，一定要及时前往医院进行检查。对于孕妇的生理需求我们也要多加包容，对孕妇多抱一种宽容的心态，这才是我们真正应该做的。