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别让糖尿病并发症先“上眼睛”(一)防视物变形玻璃体浑浊

出处:中医眼科姚大夫日期:2022-04-22 12:21:27

因为眼底病变和肾脏病都是微血管病变,所以糖尿病眼病几乎是最早出现的并发症。专家表示,糖尿病性视网膜病变 (DR)也是糖尿病的严重并发症之一。

早期患者出现视力下降或视物变形,视力突然障碍,有闪光感等。一般有多年糖尿病史或糖尿病家族史。糖尿病视网膜病变几乎经常是双侧性的,但两眼的发病早、晚和病情轻重会有差别。典型的眼底改变有视网膜微血管瘤、视网膜出血斑、硬性渗出及软性视网膜渗出物、视网膜动脉、静脉改变及视网膜前出血、玻璃体出血及增殖性视网膜病变等。

看一面白墙,视野中间有无黑影

对于糖尿病性视物变形要及早预防,建议采取以下几种方法检测单眼视力:

  1、看书或报纸上的字有无模糊感;
  2、看一面白墙,视野中间有无黑影遮挡或空白区;
  3、看直线时有无变弯曲,例如看筷子时候是否会扭曲等症状。

如有以上情况发生,应尽快去医院就诊,查一查眼底照相,看是否为黄斑变性。轻度黄斑水肿,后极部可以看见一定程度视网膜增厚或硬性渗出,但距中心较远。中度的黄斑水肿,后级部可见网膜增厚或硬性渗出,但尚未累及中央部。

查一查眼底是否为黄斑变性

糖尿病患者在临床上出现玻璃体混浊的病例也较多,对于如何预防玻璃体混浊,生活日常注意以下几点:

  1、平时注意休息不要过度用眼睛,切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

  2、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

  3、平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。

  4、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

  5、多吃各种水果(注意升糖指数,掌握一次进食的量),特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粗粮、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

  6、四十岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。

  7、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

避免长时间操作电脑

  8、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

  9、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

  10、如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。

  11、如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院了。

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