什么是纯母乳喂养？

即婴儿除了吃母乳外，不应添加任何其它的食物或饮料甚至是水。

母乳喂养有什么好处？

1、母乳是婴儿的第一天然食品，为婴儿出生后最初几个月提供了所需的全部营养和能量；

2、母乳温度适宜，经济方便，并且利于消化；

3、母乳所含的相关免疫活性成分，可增加婴儿的自身免疫功能；

4、母乳喂养可加快母亲子宫收缩，利于身体尽快恢复；

5、母乳喂养可增进亲子感情；

6、母乳喂养利于全民身体素质的提高。

保证母乳充足的条件

1、实行“三早”：即早接触（分娩后一小时就和婴儿进行亲密接触）、早吸吮（出生后一小时之内就吸吮乳头）、早开奶（出生六小时之内给予婴儿一次有效的母乳喂养）。这是保证母乳充足的关键，也是保证母乳喂养成功的关键。

2、母婴同房按需哺乳：乳汁分泌是通过婴儿吸吮刺激而诱发的泌乳反射和排乳反射，以及母亲体内脑垂体分泌的泌乳素共同作用的结果，吸吮刺激越频繁，吸吮力越强泌乳量就越多。

3、心情愉快，树立信心。乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态都可引起乳汁分泌减少。

4、适当地进补催乳食品。乳汁归根结底来源于吃下去的食物，母亲要讲究食谱的科学性，切记不可过早食用催乳食物，以免引起排乳不畅。

5、保证充足睡眠。

母乳喂养的时间

母乳喂养时间可长可短，因人而异。目前WHO鼓励母乳的婴儿应该纯母乳喂养至少6个月，6个月后在按时添加辅食的基础上，可继续母乳喂养至2岁，从而让宝宝在生命早期1000天得到全方位的营养和免疫保护。

母乳喂养的姿势

1、摇篮式。这是传统的姿势，宝宝的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内；妈妈的手托着宝宝的臀部，方便身体接触。最合适：摇篮式往往最适合顺产的足月婴儿。剖腹产的妈妈可能会觉得这种姿势对腹部的压力过大。

2、橄榄球式。宝宝放在体侧的胳膊下方，面朝你，鼻子到妈妈的乳头高度，妈妈用手托起宝宝的肩、颈和头部。这种方式适合于剖腹产的妈妈，因为可以避免宝宝压到你的腹部。

3、侧卧法。您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。

4、半躺式。妈妈把宝宝横倚在自己的腹部，脸朝向妈妈的乳房，宝宝后面可以垫一个枕头；妈妈的背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧；妈妈用手臂托起宝宝的背部，手靠在宝宝后面的枕头上，以便宝宝的嘴巴可以衔住妈妈的乳头。这种方式适合于分娩后头几天，妈妈坐起来仍有困难，而以半躺式的姿势喂哺宝宝最为适合。

5、直立抱式。也称直立足球式或考拉式，这种方式需要宝宝坐直，因此比较适合稍大一点的宝宝。

方法：让宝宝坐直，跨坐在妈妈的腿上，用同侧手臂扶好宝宝，另一只手托着乳房，形成有效的哺乳姿势。

生了双胞胎该怎样哺乳？双侧摇篮式和双侧足球式就是专门为双胞胎宝宝设计的哺乳方式。

双侧摇篮式：妈妈身上放一个哺乳枕，将两个宝宝都放在哺乳枕上，两个宝宝分别躺在妈妈的一个臂弯中，让他们的大腿彼此交叉。这种方式哺乳时，最好在护士或家人的协助下完成。

双侧足球式：两个宝宝分别躺在两侧的哺乳枕上，以足球式的方式哺乳。

哺乳期间如何预防乳头皲裂

哺乳期由于婴儿吸奶及哺乳方法的原因，很容易造成乳头皲裂。在哺乳的时候，应该将乳头及乳晕充分放入婴儿口中吮吸，以免加剧乳头皮肤皲裂。

哺乳可以先从疼痛比较轻的一侧乳房开始，交替改变抱婴位置进行哺乳。哺乳后可以用少量的乳汁涂抹于乳晕及乳头表面，这是因为乳汁有一定的抗菌作用，并且富含有蛋白质，可以促进伤口的愈合。

哺乳后穿着宽松的内衣。如果症状比较严重，应该暂时停止哺乳或到医院就诊。

哺乳期间如何预防乳腺炎

哺乳期发现急性乳腺炎多半是由于乳腺管不通畅引起的，所以保持乳腺管通畅是非常重要的。在这方面，首先要注意养成定时哺乳的习惯，其次是要及时将多余的乳汁排出，如果出现乳腺炎，早期可及时通过穴位按摩方式疏通乳腺管。

不适合母乳喂养的人群

1、母亲感染人体免疫缺陷病毒（也称艾滋病病毒HIV），母乳喂养会把人体免疫缺陷病毒传给孩子。

2、母亲患有未尽治疗的活动性结核病。

3、母亲患有癌症，正在接受化疗。

4、母亲正在吸毒。

5、孩子患有半乳糖血症，不能耐受母乳中的天然糖，即半乳糖。

6、母亲正在服用某些处方药，例如治疗偏头疼，帕金森病或关节炎等疾病的药物。（产后康复中心：鬲蕾）

作者简介

本文作者系渭南市妇幼保健院产后康复中心康复治疗师鬲蕾，从事产后康复工作12余年，有丰富的母乳喂养指导经验。